早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇' Y- O* A) }: h( G. ~2 k2 k
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb! B: `; p% o- Z( H- @
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
- B& C# e- T3 }: V4 | A源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.77:8898: H4 w, S) F v3 h+ z u6 S* @
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
: C' R1 z- K. c+ V0 ]1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。6 h, M) x- _. Z6 |4 `9 C- p( m/ ~
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
! r7 D' |+ [+ @2 K3 |- d當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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! @4 h' E! w0 Htvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
" y1 g0 x' m2 V" `" q: o5.39.217.77:8898痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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% c8 {" T. N4 ~* g2 [" J公仔箱論壇痛風病症有四階段1 i3 h( ]1 }$ M8 w0 [ O' G# R7 `
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
: I# q& Q' h5 a9 F( M, j痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇% m/ I7 n! M4 o; {9 f& Q
# J* K. m9 d' y" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸、痛風預防方法tvb now,tvbnow,bttvb- T$ C9 U8 s3 i1 b# I& E6 u
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 6 \" z- l% i; ^: e
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
" G, J$ K+ o8 ^0 B% {! ~1.控制體重避免肥胖。
0 C6 c" {1 T0 u* B& O+ M. I2.飲食調整： ' o8 d; A9 ?1 R
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O' {: r, f) B) o; ]7 }' G' `* m
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v* V3 H. X1 s( l0 d
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W6 ~5 Y: l/ A: } B, S
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 9 o$ M+ U( [' g
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.77:8898. f) g- q: K% u+ g$ G
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高尿酸併發症公仔箱論壇0 G4 \( V/ i) q: @" i3 ^+ {
4 @$ ?4 p* T4 y* w! E4 B+ wtvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
+ T, l/ g" M/ s5.39.217.77:88981.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
3 E. {. G' u q; D5.39.217.77:88982.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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3 E, y( O7 Y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 9 r' ]! P E6 [4 k; M
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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