早安健康／黃雅芬報導
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* u! \3 J: X1 z; E, {$ u; ~tvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 w% c; n. {( K! w
4 K7 o! M- Z# l) u8 O2 a. N3 L: }- Z5.39.217.77:8898在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, P+ }/ {) l7 R+ v/ R& w
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高尿酸約有5～18％會痛風
0 ?: N) T9 K" d% A2 g尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
# F0 o- g, k% ?- S: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
; Z& U* V* U' ~0 _tvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。5.39.217.77:8898# d% J! t* ^- f5 [/ F6 d
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
7 d! m) q1 C$ p+ _5 l公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
s# Y( R/ d: @! b& ytvb now,tvbnow,bttvb當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。3 `$ M! ~; r, ` p: g0 L
' `, F+ A7 Z9 @( r! @, Z公仔箱論壇高尿酸危險群5.39.217.77:8898( Z$ T Q7 d! h
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇+ D3 F% |7 M$ ~( u
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% h8 Z9 O* A1 H: T4 U
[; p5 d$ m* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ `. ]! k% e f: V5 m
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。0 Q! I6 A d3 _- B: \; }7 |
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高尿酸、痛風預防方法
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9 h# o1 V5 N* e5 |+ s! e5 d9 t5.39.217.77:8898預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
2 ]8 x1 C: ~. X; b( ]! g5.39.217.77:8898如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
1 I4 @3 P z+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% h( A* d5 | Z9 X2 E9 ~
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb8 P' M* @% E3 }4 E
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
. z2 W( a7 E: s% \: I% ]b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
/ I; d4 M0 A& S* d1 \5.39.217.77:8898c.多喝水，幫助尿酸排泄。5.39.217.77:8898% I; J9 E& }& M3 U1 W+ U0 ~" x
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 5.39.217.77:8898$ R( ~+ o9 \# O, _, z8 N/ P2 F
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.77:88989 n8 A7 o. q6 @* v( x% ~ [' G, L
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
7 g: u2 V$ |' E( E$ T6 L: f公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
' B( q+ U0 j9 Q8 \4 F5.39.217.77:88982.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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2 y8 |# r3 r- [) z" y9 t痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q; z5 j. ?! h, O8 }
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
$ t4 v5 s( h' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.77:8898$ {$ X% f. {) H( G
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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