早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J" I2 S, Z% W" Q% b' I
# n) y; B/ N' ?+ {( U0 B# {5.39.217.77:8898尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
' `5 ?# q3 V b7 w g2 h- [尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J8 x/ u3 M2 Z
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇9 @ G8 _( v' ~, E. ~5 F8 D' b
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
1 ?3 e$ ?# _ X5 k* }9 |2 z公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5.39.217.77:8898; o# u& s) S( K6 j* m: [! S
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
( w' T. w/ e' L* r當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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1 T' Z7 y6 C9 Z3 k# M& c高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 $ O6 Q$ z8 e6 s1 X
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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3 [& C* a3 c2 F1 E5.39.217.77:8898痛風病症有四階段公仔箱論壇- k" ]# _5 k0 I
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
; A* n/ U+ J; O, @9 o痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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高尿酸、痛風預防方法公仔箱論壇& U5 F' V- a* E4 @- _+ M N& F4 k ^+ T1 v
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
! Z& I# E$ g* F4 c6 A8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
! j" q2 m. C; m, z1.控制體重避免肥胖。
A1 d6 N T0 O U0 }2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y/ P. Y9 Q: Y# n
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
# N& a! q+ i9 vb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇2 P2 U( c+ j7 ]& t' ~# ]) ^
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
# W0 S2 J- t$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 X9 t5 [! x5 { c' r
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i3 ?% l* C1 ^+ Y% q5 n, p
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。0 F+ Q# ^% T3 }" g
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。5.39.217.77:8898+ d; ]: X- C6 c4 k
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痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 `# B; c! A5 t' v: ~- \$ _! U7 N& E
# C! W( b! V' X# x# {3 j1 Ntvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
q/ ]' s' |& T1 O! K) M痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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