早安健康／黃雅芬報導
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! W0 Q, @1 V$ I& x" l w大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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) \6 w2 P7 w9 G6 b公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇$ G0 @( @3 k. B' O2 C7 [. g" n
& F' m$ j% W5 }5 stvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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+ G0 ?6 J R( F6 P2 e- g5 |公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 % d/ \0 L( A) M
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
& c2 U0 h4 m' F& a( x% ~6 `4 D6 m源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
- l1 a! P# w% R" w6 [; W痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。! a) i% m7 N' j1 q' C: {
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇$ j; Q4 I9 B' Q6 R. z6 i, N
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
- U* q+ s* f2 ~+ q: E* ^# K( C l當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m9 E- @ {8 `( K% }
; F. W2 q6 a2 D* l; B高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 R: `2 O8 W8 i3 `7 p; S/ `tvb now,tvbnow,bttvb痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
) U) L; H$ j% T! s4 H, ` C5.39.217.77:8898痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇5 m! d+ P' ^( K. N2 I. t1 _1 m
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高尿酸、痛風預防方法+ u0 p/ F$ r# [. B E' M# j
( k! B5 C* b8 O; T6 q4 |: J公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; X- W8 ?" W! x
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
( ]1 Q! n8 U& W5.39.217.77:88981.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x( K4 x0 s% V+ S- t1 ^! l4 `
2.飲食調整：
7 r# t! x0 I4 v7 G5 ^5.39.217.77:8898a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
0 V7 C+ Y I, e3 m: ]2 N3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
$ r' k/ R& C2 sc.多喝水，幫助尿酸排泄。
T) Y* e2 r0 [; ^5 r公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A r) h$ z9 D; |5 L- I
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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% [6 |3 ^, r* b% g! @! H/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 5.39.217.77:88980 W B. W+ c* S$ v
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
# h7 D* [/ K7 _8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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' Z2 r1 F3 p/ O; p- q8 L( H8 J痛風症狀5.39.217.77:88984 D3 L$ o) \+ ^9 l7 o: i7 x
) \: ~& q d' b) Ftvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb& Q4 v: i& G( o& G
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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