早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb, N3 x4 ^# `1 T, z; A4 s' e
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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/ s9 S$ m2 V$ ^( Y# m) H+ q5.39.217.77:8898更年期症候群
1 [( Y2 e, }$ p7 Y' Y" B在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。tvb now,tvbnow,bttvb8 l5 c/ l2 i @& b
$ |5 }. ~5 L) c5.39.217.77:8898中醫分成幾種證型 g; y2 D. \! [5 C& j
肝腎陰虛
! o8 A4 F& F! stvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
6 Q; b; j4 N. K) \! A5.39.217.77:8898中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
# t' F. a, i. p# L `; g3 i公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.77:8898: O3 O+ w- Z! t! i" G* f- W; T
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。公仔箱論壇& E0 m* ]1 |0 H
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心腎不交
) Y: L8 q# `$ x症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb6 G, @% F' C3 z3 D5 J+ C9 D" x
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
/ d2 D1 X' {, T5 P症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
! t) U p: a& s {% m中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
2 G1 `0 V8 R6 F3 ?( `. d# Y公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
z) e0 p( P% a6 L" \- _ i1 n公仔箱論壇5.39.217.77:88988 j" s5 l6 Y5 q. W& a
多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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% Z x* u- B& ^6 Y9 V5 F6 V9 g運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb- D7 j% E F, ^7 B5 j+ n2 _4 @5 x
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e2 t+ M+ J. n+ t, l
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m, z e! [% W8 O- N) p
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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$ L& H; ^& c( f; ?% G/ k4 I3 N神門穴
% L- _( h0 V3 B1 C- f5.39.217.77:8898位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
* @1 I1 D1 }) w r! Jtvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。
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) E/ h! H5 `, [) k" K內關穴 - R6 f @4 g) V( s% o. c# Y2 @
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 5.39.217.77:8898/ u: T+ _% D: }1 L7 n$ e9 q
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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