早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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9 E0 R% i9 [/ ~1 ]5 w) ?" k- e更年期症候群 公仔箱論壇# q" @6 [4 D2 X) [' g. k7 x4 s
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。* j7 f9 K( e; i2 K% x" {, a8 w
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中醫分成幾種證型
$ P, n) u* F, T, H: Ytvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛
( A. z) t8 I/ T, G- O3 u' ^症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
: @$ U* E5 v. R中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
% `3 v7 Q: L1 ~/ j$ ?( Y( E1 [9 s6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇) m6 z7 G3 w) `" ?- F
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。5.39.217.77:88987 m; n, V3 \+ @4 T( V9 b
0 q8 B y l" L2 G心腎不交
3 v, S+ \, V2 t3 w, U5 y5.39.217.77:8898症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ G. q$ {% g/ ?$ ~- L& m: l
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。5.39.217.77:8898$ Z Y0 {& u2 o9 m
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浮陽外越
. `9 P4 y9 R0 C7 x症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
. X6 ^' @( z! v' ?: y- w公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
' ^+ ?' A" i6 x( O$ J9 |" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P! r9 b* W* q6 A. i ^% o* n生活與飲食注意
, _6 m4 @8 b1 \2 z! j9 h少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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W! b. j) m" D( Y% e5.39.217.77:8898多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。. t& R1 `) v% n
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。tvb now,tvbnow,bttvb) y/ `3 D' o$ \& W5 g4 C7 i1 K
: V% L: P0 @3 n* \$ dtvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.77:8898( {5 h+ V! ?- Z; ~0 ]# Y
; J* i: {1 C! C# s5 M1 Z rtvb now,tvbnow,bttvb安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb, f' X2 W, w+ e
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, Z3 C+ h! }" ^; f& otvb now,tvbnow,bttvb神門穴
/ R$ r$ @( O6 h/ l4 W: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 c) i5 a! ?+ |
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 tvb now,tvbnow,bttvb0 I4 V0 D4 _* `+ r1 j
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb' e" D6 w" i( t) V1 l: \
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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