早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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/ O9 t4 w% j6 s# n0 ?: s& F5.39.217.77:8898更年期症候群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 L" @( @7 ~9 u0 w% @2 X
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。: N4 Q7 k7 U7 m* N# f
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中醫分成幾種證型 公仔箱論壇+ Y0 B3 W* t' p }7 p; |+ v* J
肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 \# N% N* G5 ?
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
9 k. Z9 C. W9 [, e) J# ?! h5.39.217.77:8898中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
8 X% R7 o# z- X; L7 M5.39.217.77:8898症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
' _* y4 F5 |0 D: w: Dtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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( |# V: Z8 w" W! Q3 {3 G+ p5 t- A心腎不交5.39.217.77:8898$ t, }) G8 o! E* i
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
1 t: D9 H _2 d s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越
9 {- ~4 c3 k) n5.39.217.77:8898症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ i! ~9 S3 I }) }/ P& Mtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意 公仔箱論壇( u+ d) N! N; L* A$ ~0 N+ \
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 n! u5 n. Q/ y9 G
1 x3 A2 v" l+ L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。% v6 ]/ h/ y' k
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
) D8 E5 p! r3 ]4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W0 I- X1 l8 T+ a% j. N5 J
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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+ b4 r% u: q. V* U# v1 ^安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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5 K9 R% f: t" \9 t5 D) i1 Itvb now,tvbnow,bttvb神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb' `$ L7 m R+ y& Q" G
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {% w* N, J) }5 M' R! x' C1 Z
功用：清心除煩，寧心安神。 公仔箱論壇, K b0 P% ~% Z9 K
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內關穴 5 t5 m9 H M7 l( x
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
7 \; a4 J2 @4 a1 L. B( F3 E7 _公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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