到了夏季是私密處搔癢最常發生的季節，有些民眾甚至會出現異味，執業中醫師賴睿昕表示，除了注意清潔外，想要擺脫私密處散發異味的困擾，從改變生活習慣、調理體質更重要，建議遵守下列4原則維持私密部位健康──
" T& X+ t/ U/ F& s, A" }0 p
' B3 W2 c \9 L) P% p1 Q! L5.39.217.77:8898少吃生冷食物：中醫理論認為，飲食若攝取過度食用涼性、生冷食物，容易阻礙子宮的血液循環，導致氣血循環不暢，產生子宮肌瘤或是子宮內膜異位等病變，因此有泌尿道感染問題的患者，在飲食中應避開生魚片、冰飲、冰棒等生冷，以及瓜類、白菜、白蘿蔔等涼性食物。5.39.217.77:88987 `' j8 V$ c6 f* m. f
s7 @' `2 c0 k0 A
避免辛辣刺激物：當女性白帶的色澤轉變成黃綠色，或是伴隨有搔癢等感染症狀，賴睿昕提醒此時應連帶避食辛辣烤炸等刺激性食物，並且要尋求醫師協助；若是當陰道分泌物為膿狀、黃色，甚至帶血時，則須速就醫，這有可能是其他婦科疾病導致，因此要鑑別診斷以排除。
" }; M4 N8 [0 v3 Z2 A* t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c K" A+ ]5 h# `0 E0 [1 C' Z3 D
保持下身乾爽：若本身衛生習慣不佳、貼身衣物過度潮濕、下半身衣物太過伏貼等不正確的生活習慣，這都容易使私密部位處於悶熱、不透氣的狀態下，反成為細菌滋生，使陰道感染、白帶增多等問題接連而來。+ q# V8 E5 A9 a: {4 \1 k
tvb now,tvbnow,bttvb2 g' n: r V5 q! T7 `9 {/ U/ R
多做下身運動：有陰道反覆感染問題的婦女，在平時可多做骨盆操等，使用下腹部肌肉的運動，這有助改善、調整子宮、下半身的血液循環，能幫助排除體內多餘濕氣、水分，幫助改善陰道環境。
- X8 A; [: Y# @! R2 y公仔箱論壇
0 _5 y. p. P! Z2 `$ I) @7 Z/ R公仔箱論壇賴睿昕補充，想要避免陰道感染，在平時水要喝足、外陰部要保持乾爽、月經來時要勤換衛生棉、月經前後不要穿太緊的褲子、內褲盡量穿純棉，在飲食方面，可適時補充益生菌和蔓越莓，來預防泌尿道感染。
$ O! H( g6 @0 U) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A9 ~' N8 S( h) f4 z. a- D0 z% S* qtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報
: }9 y# w5 X9 _# ~! u
$ E, d% l% C" q# z1 ? f5.39.217.77:88985.39.217.77:8898) b; r6 o( t t+ Y
, |% T, j7 F6 D! ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) ~8 T9 W% Q( g \
|
發表於 2018-9-6 12:27 PM
| 
