[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
7 {# n4 |! S5 _( }7 f$ t8 X; Itvb now,tvbnow,bttvb1 J2 C6 N' A! n. z2 X7 m
坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ 7 ~1 q5 H2 v0 Q

: h- J! [3 K: n8 n) J環跳穴的功效 5.39.217.77:8898" Z# j* n% r* P4 \* n6 R5 C/ k

0 Y0 O& W/ K2 C- J公仔箱論壇樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
# ^8 R5 _1 Y( X9 j+ y- w" B
) P3 j) M2 j8 T# K5 B) O$ B* D5.39.217.77:8898功效： tvb now,tvbnow,bttvb6 [, ?- W. ~% J* N4 d! S
改善腰腿的血液循環。
* o% a& k% b0 Y0 X( r/ e7 L) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。: @0 m/ V/ J  J; t+ r" z
& j6 I2 w: {. [- x1 t
位置：
7 Y! R2 c" u5 s/ s1 r9 _6 J* `tvb now,tvbnow,bttvb兩側臀部正中央。
! x! |$ Q0 b, ~, j& o: w( |tvb now,tvbnow,bttvb站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。