早安健康／吳明珠中醫師公仔箱論壇( ^0 R I* q$ Y+ `! ]
5.39.217.77:88986 L# j3 E, ~+ l. m b0 a* ]
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、活動力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。 tvb now,tvbnow,bttvb) g& L+ }& e e; E8 n
9 u/ g* ]' \4 S# @: d5 \+ \
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險 5.39.217.77:8898; T7 S7 O$ d3 ^* `3 g
( Z2 S4 p' J( q* k& F) H公仔箱論壇除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。 2 b) _9 Q/ z7 L+ z7 z$ T8 i; A
, w0 t& D2 f6 A& [/ H! a, W0 \3 k肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
! {$ \ d% p1 D$ W/ atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& b2 t1 f% t) a' M
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
% E$ Q' N! b2 `1 K( }' S5 W; y& F公仔箱論壇
! ]. l5 m& u& t1 s' t% G0 `公仔箱論壇貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因 5.39.217.77:8898% q/ Q8 a. r8 Z8 |
; A r: J% N7 C x [9 y2 u. ^公仔箱論壇那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
' `$ l6 ?* O5 h* O8 @; Z3 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 S6 e* l! S
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有： tvb now,tvbnow,bttvb7 i( X$ Z5 I2 B F# n
/ u/ l4 y, A0 q+ a& l
失血過多，如月經過多，外傷出血等；+ t& ~& Q, u; B* k4 o
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；5.39.217.77:88983 I) x( [$ Q" L% {& W/ _
久病不愈，慢性消耗造成；5.39.217.77:8898; ]' L- N3 U4 m5 ]- `7 k; V
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。tvb now,tvbnow,bttvb' b9 c8 }% O2 L Y3 o
) Z* w( h6 K$ B0 [5.39.217.77:8898貧血(血虛)的中醫調養與預防
4 x, t# z* U, @* z
' ~& s$ @! F6 X' I9 A& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。 公仔箱論壇0 h( k! ^4 L2 G c: j! I) v
tvb now,tvbnow,bttvb. o- S1 @* `* e u$ i; [4 F
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
; _& s) f% d5 Z5 K
3 z( T! @6 w4 _$ R9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
( o5 [* ?0 f1 x. x6 o0 O; R5 S9 Ktvb now,tvbnow,bttvb6 A/ z2 s9 e6 k$ C
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。 |
發表於 2018-7-30 09:11 AM
| 
