炎炎夏日，路上行人走兩步路就汗流浹背，頂著烈日的機車族更應慎防熱傷害上身。醫師表示，機車族除應注意身體狀況外，最好每20分鐘就喝一次水、聰明選擇防曬衣物。6 s$ k0 h4 P+ [+ A. B- l3 e
0 }& T/ x% u2 H/ Q/ y公仔箱論壇衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，比去年5月196人次高出1倍之多，更創下近4年同期新高。5.39.217.77:8898; @/ Z4 U' v( e% Z
9 e2 d' ? T7 v2 [三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡受訪時表示，人體的組成有高達70%是水份，許多器官的運作都少不了水，當天氣炎熱的時候，身體會透過呼吸、流汗排水散熱，若沒有適時補充水份，就可能因缺水出現頭暈、昏迷、沒食慾等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 z- w7 y* b/ |/ N$ h9 f4 h
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夏天到來，除了外出要做好防曬工作，在烈日下曝曬的機車族更應慎防熱傷害。' v* B$ A) k: K7 C6 N9 o: Y
$ X# Z1 p3 W# E6 o朱柏齡也提出機車族必知防中暑撇步──感冒、拉肚子、熬夜又遇上大太陽，千萬別騎車，因部分感冒藥含有抑制排汗的成份，恐影響身體散熱，拉肚子會使身體脫水、增加熱傷害風險，熬夜影響心肺功能，都不適合長時間待在烈日下。
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0 Z: s* i/ d; x) q有高血壓、糖尿病的慢性病患者，或是正在服用利尿劑等藥物的民眾，本身就是中暑的高危險族群，更應避免在大太陽下騎車。
f) J8 p6 o& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# _5 [8 ]# a2 O$ X2 v
上午10時到下午4時是每天最熱的時段，最好少在這段時間長途騎車；適時補充水份也相當重要，長途騎車民眾務必自帶開水，天氣愈熱水份得補充愈多，建議每10至20分鐘喝200至300毫升，要是飲水量大也應適時補充含電解質的運動飲料，避免引起低血鈉症。tvb now,tvbnow,bttvb3 h& @' R( l5 `5 L9 e4 e+ i8 c
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若要長途騎車，則建議在路線中規劃「冷卻站」，建議每騎1、2小時的車就要找個有冷氣的便利商店休息，讓身體冷卻、降溫。
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+ Y0 B/ H# O! f8 t1 }此外，可以選擇透氣的防曬衣物，千萬別為了防曬全身包得密不透風，也可以穿件涼感背心，穿之前先放進冰箱冷卻一下，有助維持身體的涼爽感。 ( S# a; @/ q4 m, d6 Q7 @; H' U; V
3 h3 N+ D9 { q+ ?2 N2 K& S5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2018-7-7 08:12 AM
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