還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。tvb now,tvbnow,bttvb8 T& Y/ Y1 Y* B3 ~% f
/ a$ J6 {4 H% b; w- Etvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M+ ]) C7 D. l
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇/ Z$ ^( X: t7 B! }+ b9 P
; h! y& i% L1 Q Z, e) y5.39.217.77:8898而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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G( A1 j+ s; v( I# w, _2 d志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 u% i/ \6 f) j# J' o
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb0 [* Q0 i: p9 Q1 A P# y
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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! |0 ?+ M( Y9 W6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5.39.217.77:8898" ^1 A1 }" q/ a* C" ?
# A7 z6 H# @4 k' B" l: j+ c S這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.77:8898- V. x( _/ s d9 M! s1 T9 G3 _
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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