還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
$ ?4 ~5 Z% ]& k& z5.39.217.77:8898
g: q0 z7 V+ ^公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
+ p% b5 q4 R r% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o, E' m' u7 Z- j# n6 b; y. btvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇- u5 A" d4 G0 r3 g5 z
8 V4 k1 ]: E0 f l3 n6 x# e$ q9 n研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。. p0 T& h6 o# W1 i5 W
% u- K0 c* a# \/ @8 D8 Rtvb now,tvbnow,bttvb先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
* U1 i( g% o \3 M+ q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 }- @: j" {' N {3 V
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
$ _$ ~3 V& E$ _! N公仔箱論壇
o; ~% G6 e. }2 V8 f' a公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
% h# Q* R6 `8 T1 H' T2 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 T- [" u k. z7 y# C$ t
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。5.39.217.77:8898- [$ P4 A% b( O" m6 q) f# N
5.39.217.77:8898' @6 d, x( R: s/ b+ x
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。5 w- J/ H0 H" N, N- _6 r
tvb now,tvbnow,bttvb# K1 T0 j1 r/ y
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5.39.217.77:88982 P) @, V# a8 d& P
. q; _) q, }, I1 [1 u7 \. c5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
, b8 f! V1 n3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# n: O, O0 J |# u) B& l6 O
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
