還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。/ G0 R7 |& C7 X$ M2 k5 O8 ?/ I! j
! [9 _6 b2 N/ g |法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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) f' R* M* o. s7 G2 S5.39.217.77:8898團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。3 L' S1 W4 h3 \( f: \
3 l4 e& O8 R; n" P3 w% X5.39.217.77:8898研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。5.39.217.77:88984 o- N$ D1 Y2 ^6 ~
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。$ @- m( O, U' {( {' L
( F( @" N" b) K' r而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。; y5 v' C# d8 T( U8 L- j
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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" o5 S, Q7 H) P$ |* J第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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m% A- a4 N; S, K! U8 ~5.39.217.77:8898結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。7 |! K5 u& v+ r% q" Q
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。( _4 z. `- l. b- ]
) ?8 b% O- G2 H* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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