早安健康／鍾佩錦報導
. b/ l) q+ N/ V1 S
6 b) D8 V+ h3 s- K; H; b5.39.217.77:8898空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 6 L2 w/ e( V- g/ v6 |. d' F
" E+ w9 F. k8 |5.39.217.77:8898綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
2 E3 Z. c( ~' @$ I$ [% i% d
5 X, C3 k1 x; F' f公仔箱論壇台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
/ u. E5 D# X9 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `. A; R' {! d- E1 E! O0 E
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。 公仔箱論壇/ v- @5 T& \3 D2 l& Q8 a5 w$ ]
0 }) O% C- n% G; \) l. ~此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
9 L! F! ?6 h3 J7 u6 E, x公仔箱論壇! _0 Q2 O: q8 F3 z% q$ K: s: L2 m! |7 n
防空汙：外出記得戴口罩
4 q- X5 v7 g0 u0 v- p( w公仔箱論壇1 d/ ?! @1 Q2 K: i1 l% \
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。
& R+ E W6 q8 j9 }0 P6 t1 {
& ~3 N, D: a& i% q8 U2 u8 t6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
: `* d ?$ w: x- u公仔箱論壇5.39.217.77:8898" I) A9 a+ D4 q9 U: F. S; ^0 v3 @
PM2.5該如何避免
) I8 Z( i v- t# ?; U5.39.217.77:8898' c* y7 ?( t& Q# T
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。公仔箱論壇" N K4 n& K. [' F, I2 _% X
0 k! T/ T2 c! A4 }( W8 _$ I7 t, Y多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。5.39.217.77:8898& \) d9 W" j: }0 L
8 m& m$ Z. p$ b5 _! ^避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。
, H7 \* L5 m! u0 @* E; ~
/ B$ k0 L; U2 i. N% G2 A. `
& w; h; D; K: p0 d$ F8 w7 Z- T公仔箱論壇5.39.217.77:8898! X+ d' ~# C z. P
" y8 G- x; x( j; K3 U! I |
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
