早安健康／鍾佩錦報導
$ M& G }6 e( m5.39.217.77:88980 K8 S6 I: c6 Y; g/ q- s$ } q
空氣汙染日益嚴重，民眾紛紛尋求各式各樣的抗汙方法及商品，還有候選人為了嘲諷台中空氣品質，端出「豬血湯」表示只能靠自己「清肺養生」，坊間謠傳豬血湯可以清肺，對此醫師回應，並沒有學理根據。 公仔箱論壇% c3 P5 R. f( Z
s! H9 ~4 V h8 z+ x; _tvb now,tvbnow,bttvb綜合媒體報導，林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海醫師說明，豬血屬於凝固血液，吃進胃中並無法幫助淨化肺部，而且食物沒有療效，頂多只會有飽足感，提醒民眾抗空汙千萬別傻傻地狂嗑豬血湯。
$ w2 ~ d' t m; G( |% Z! Z# w, [1 Q$ U1 n' I( \3 q+ s& l7 V
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科唐佑任醫師表示，從中醫角度而言，豬血同樣沒有清肺效果。不過，豬血湯含有豐富的維生素及鐵質，對人體組織修復有一定的幫助。但鐵質代謝異常，或有肝臟疾病的患者則不建議多喝。
, ~1 L1 K5 [% |/ a5 Z5 S5 l( F. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 b$ v; I$ A ~6 @
基因營養功能醫學專家劉博仁醫師也指出，拿豬血湯顧肺簡直是天方夜譚。豬血湯含有豐富的鐵質，有缺鐵性貧血的女性，如果在經期來前，偶爾可喝點豬血湯沒有大礙，但並無任何保護肺臟的功效。
, i! n4 V2 @5 p5 I! N7 H5.39.217.77:8898; d8 d( D- E* q# t/ h
此外，劉博仁醫師補充，貧血有很多種類，可能是缺鐵、缺B12、缺葉酸，或是多種元素都缺乏，建議一定要先找醫師診斷自身狀況。他也提醒，若非缺鐵性貧血而吃進過多鐵質，反而容易傷肝。
8 m. Z+ x% K( E) ~/ M! a
. y4 N9 k: u7 }$ [% D防空汙：外出記得戴口罩 5.39.217.77:8898# q; x0 Z. P. q9 R0 E8 G
5.39.217.77:8898$ P+ J7 L4 j, f2 s) p( s) z( K
至於究竟該如何有效抗空汙，顏宗海醫師建議，喝豬血湯不如好好關注每日氣象局公布的空汙指數，當指數過高時，當天盡量不要到戶外活動，在家中也建議緊閉門窗，才能杜絕空氣汙染。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r) ~, r7 }( J1 g
: K& U/ U0 {3 O2 u" f/ t
若是無法避免外出，可以帶一般外科用口罩。但顏宗海醫師說，最有效的仍是N95，民眾可視自己接受程度選擇使用。
. `" X; u5 n+ h2 p$ f5.39.217.77:88985 c: ~& h0 c9 a9 T( K; X" W
PM2.5該如何避免 tvb now,tvbnow,bttvb+ @8 e# G) n6 W' R2 F1 \# W, b
) C; K2 \) S4 d3 {
注意空汙警報：環保署除提供未來兩天空氣品質指標 （AQI）預報，還提供每小時更新全台空氣品質監測結果，可做為民眾出門活動或一般日常作息參考，可下載「環境即時通」APP 獲知最新情況。也可在Google Play或App Store搜尋「台灣 空氣汙染」找到其他好用的手機應用程式。5.39.217.77:8898 S7 B4 D1 y+ z6 r6 _5 H0 b6 r ]
' _$ m+ w. L6 v: \
多搭大眾運輸：盡量不要在街道上行走，以免長期曝露在汙染環境中。公仔箱論壇% t! R4 A$ T- U! R g, m6 D
tvb now,tvbnow,bttvb G; w6 p- h6 @3 D, A, o) G
避免戶外運動：一般人正常呼吸時，每分鍾大約吸進7000至14000cc空氣，但如果是跑步，一分鐘就會吸進50000cc，戶外運動會吸入更多有毒物質。9 }- m7 P& v1 a# S1 @
" O0 p. i R& F" T9 B( K; L公仔箱論壇公仔箱論壇$ j: s/ b, r W* d
# U2 M$ z6 Z( h/ i; L7 b% F; d5 E7 E: t! }; i5 I* r
|
發表於 2018-6-16 08:39 AM
| 
