[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效 公仔箱論壇. v! x0 ~+ b& V. P/ k
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
9 g5 T* i4 t9 u& \" t2 {$ ntvb now,tvbnow,bttvb2、改善壓力造成的精神疲倦。
6 j7 h0 Q9 G3 g; E$ ^* l; ]3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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0 @2 S* z7 ?3 @: o! Q, d' Q5.39.217.77:8898含有卵磷脂的食物 公仔箱論壇8 Q: J* R6 f1 T4 e8 Y  V7 p! w
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。