[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
% T; Y/ k& f- `/ h; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# `0 @  t0 I& C1 K7 G7 r3 ~

/ a4 ?$ U7 J! s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 j% y& h7 A0 S5 {1 r: ~
卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 公仔箱論壇# x+ R/ Q* f: @! d1 \7 ?, n- P3 s
) R1 H- X- i& E' b  V
卵磷脂的功效 3 |$ v% L1 R) R
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
/ U% O3 @- M+ Y6 jtvb now,tvbnow,bttvb2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 x' H9 M" z& x
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
4 }3 A8 K( C  M. T3 o+ }$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 W2 D! b8 P" D% T$ r* B
含有卵磷脂的食物
0 n$ n8 w6 z# w7 r5 btvb now,tvbnow,bttvb大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。