優活健康記者湯蕎伊／編輯整理5.39.217.77:8898# y3 U% @5 w! [1 W7 j
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若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
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N4 V# v: I* \" a‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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( _, x! G! _/ U# @8 i! g5.39.217.77:8898臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。 y+ ?; `) y1 e! @# T- W
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？& o" x. z: g2 O5 S5 P
; y0 J! ?* z* s, C7 E5.39.217.77:8898摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。5.39.217.77:8898* `2 u$ I- C. u: `9 s4 f
. F O& M( A V) D8 z7 |1 V$ jtvb now,tvbnow,bttvb‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
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2 t9 U/ }* y, C. l4 \5 _9 p) s7 q" H) s pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。; b* m# v2 a1 ~% d, i2 Y
! |1 O# B$ m* i: g‧ 空氣是否很乾燥？公仔箱論壇, a* v7 {4 V; E) u1 W+ e3 \. g3 w
: y! p7 `1 c% V+ T& j% q+ N. @冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
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$ i: h# l4 ?+ D! t# ^$ q/ utvb now,tvbnow,bttvb‧ 肌膚是否有發炎泛紅？tvb now,tvbnow,bttvb! E3 W1 H3 b0 X3 q9 R# c0 Y
3 H; u5 W5 W d* H* W, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U q5 k+ i7 z+ j" h1 ]
: ^7 w. [# z& E7 F9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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