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[健康資訊] 基隆信義區衛生所 提供減PM2.5 六招

空氣污染對人體的危害甚大,尤其更要注意空氣中的超微細粒子PM2.5,基隆市信義區衛生所李文昌主任特別提醒民眾,減PM2.5有六招, 請大家多加注意!tvb now,tvbnow,bttvb8 W7 |+ ^" t1 k% c4 `  a0 U; I

% Y8 u# W, B5 P  O. p) \: f. a5 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李文昌指出,民眾若有身體不適,如:眼痛、咳嗽或喉嚨痛等,應避免戶外活動及體力消耗;特別是敏感性族群,如:孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人,更應避免體力消耗,改以室內活動為主;有氣喘的人多留意,可能需增加使用吸入劑的頻率。5.39.217.77:88984 y* r2 P' A8 Q" A5 O% g; J1 {# ]  T
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李主任建議日常生活中,應儘量避免燃燒行為,以免產生PM2.5,並減少耗能行為,以降低PM2.5排放,從食、衣、住、行、育、樂開始行動,一起抗PM2.5保護健康愛地球。5.39.217.77:88980 G# `# l# M2 M! v
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減PM2.5有六招如下:1.食:多選擇水煮、清蒸方式烹調的食物。2.衣:多選擇天然纖維材料或環保衣物。3.住:多綠化環境、節約用電。4.行:多搭乘公共運輸工具或騎腳踏車、健走。5.育:多瞭解空氣污染及自我防護知識。6.樂:多參與環保活動、宣導環保祭拜方式。* v: z- ]* g  H" p7 `; o
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至於民眾自我保護,則有3個策略,內容如下:1.建議外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗。2.應減少在戶外活動時間。3.生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。        ) |9 I2 ?( K- a! s( |, g

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  • soforlee

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