量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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' o+ F8 p o: e/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／綜合編譯 廖思涵& o9 V0 [5 W5 o3 s
$ k0 x1 }" w( x1 Z ^8 W0 i" `5.39.217.77:8898因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
8 A& ?' M5 E& k2 |& f尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
6 O- }% x* L' ?+ u而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
9 v0 [1 Z% b+ ~, N+ Q5.39.217.77:8898該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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, a' ~! F# o0 x5 R4 u/ d+ R5.39.217.77:8898為什麼一定要量血壓？
$ K0 j5 x" a" G; V1 O3 O! f8 s+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
4 `, e/ J$ F# X: Ftvb now,tvbnow,bttvb控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' ]/ C3 Z0 v9 I
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
9 _' [9 l% R8 g( Z" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 t \* @* e. o( w& m
如何正確量血壓
; {6 }6 G5 b/ R! V& O2 S5.39.217.77:8898測量前準備：- t" s K; E, k$ N, r# n2 l, ?/ v
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb( m* J9 m3 ]+ _* G& `
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。3 v* V. a; x8 Y3 N p# b# Q
測量的技巧：
- c6 _ m8 K3 h" X6 h確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77:8898! T3 S7 ]0 }3 M1 v
正確測量：
6 Q8 ` \) N+ J( [0 x( u3 U' Q* Y' v5.39.217.77:8898第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。* {* ]" I& ^ f" K U! v
平均測量數值：
# G- {) b4 D* N3 `* [- Dtvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。3 a; s$ Q% i& I7 c! {
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
: F$ C* c/ u) u( E( X. Y; [公仔箱論壇測量血壓之注意事項
& A* O) j8 b# v6 f3 g- ^$ A3 r: }( jtvb now,tvbnow,bttvb根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：; o) z1 @7 e b' p5 B0 t3 E8 K
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。: E* M8 h O- U
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
( P" @4 D0 A! y8 m2 @+ c, Atvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
' j0 E5 X" N* b! V R; x4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。7 B8 a! } g- Q& J
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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