量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 U) E2 R* ^: i! C
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每日健康／綜合編譯 廖思涵( j3 P2 P2 [9 j: H: t' L
) d% `) n& z1 }& u& o9 M因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
, l$ l3 }& ~ t& C' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
; Z9 w* u7 O7 C x0 ~而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
/ a, O& e, M# k L! {該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇) m9 H" b/ ^8 [8 T" A
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C. Q6 ?" G* R% ~+ d4 J* O
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 ?3 }. T) t7 g/ O" K控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& R! R2 D# S# ^) N, n; O4 `公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。0 a( ~2 a2 M+ `+ u# x
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如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S |$ v. T4 s& i6 x. k4 l
測量前準備：5.39.217.77:8898& R9 \% `9 ?6 Q3 n) t5 y
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
4 V2 j3 E4 f! Z4 b- E+ h6 X測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
: f! e$ `9 V2 G: n5 j: \" m$ G5 w5.39.217.77:8898測量的技巧：
* {3 q3 {7 j: J8 D3 P" F5.39.217.77:8898確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77:8898# l" C+ D7 V; |
正確測量：
$ \: h9 ^& x7 l( t, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
; I e% Y# A/ j平均測量數值：
( V1 v8 e/ K8 I! u9 itvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb4 q9 W4 N; R; Y5 ^
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
6 G4 }' B! b3 I; U( K測量血壓之注意事項5.39.217.77:88985 X3 D% o+ \& S7 a3 ~& [: \
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
" w4 ]2 ~/ q5 c3 v4 W5.39.217.77:88981. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
8 ~: G5 ?2 i: S' y' O) d+ x) G; F. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。* l2 _5 Y! A; _' p" `
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。+ R" V- N* I, R% H
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
9 l! |! N+ T' ^tvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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