量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ ]5 ?; o2 e1 q) `; m: U
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/ D, u6 l1 s; q3 S( t每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.77:8898- A/ c4 J% u' ~( m
, k t2 V/ j$ F V2 ~因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
: j' f: Z3 [ n, D3 e$ O( q尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇! z4 e& \+ n# i0 a* v7 Q
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。9 a0 Q2 {" @* C1 t+ v
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！. |" @; b4 n7 j7 l1 v1 K, I/ \
; q+ R8 y9 _7 w# l; l. U. F為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇7 F) l4 J8 f S2 \! M1 L
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇6 v. n, d$ b% Z8 c; ~
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
% j/ N7 S7 t5 a, x. v% C( n( {9 D3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓5.39.217.77:8898; T/ A; Q4 V* z) t0 `/ `
測量前準備：
$ d3 |9 C' M* [, Q/ q" y1 G5 J$ _2 S放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
" @7 Y* w: Q9 s }( h. }% c4 ^5.39.217.77:8898測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
2 }6 i8 j: f8 r3 e J* m8 C測量的技巧：公仔箱論壇: ]0 l8 _8 B2 b$ z; o8 G! b. `
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
: {* L5 ^. @% F+ q+ j公仔箱論壇正確測量：& V$ e ?$ ]8 T2 S2 o X
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 a* g- x* @5 K( G
平均測量數值：5.39.217.77:88986 E3 b* G1 q- t% h
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb. k# q0 b) \! V: u9 S; d" ^
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。+ X& }2 D9 r! ^1 s0 ]/ H, {
測量血壓之注意事項
3 w3 h# @/ f, w( j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
; w1 [3 \, h! {, q! B. A6 P8 e1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。( l+ B( l0 c, G" M% F
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
+ _3 s Z9 ^! y$ j, n& X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.77:8898 q8 q- O d2 G7 b
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb( ^' p8 O+ h) y( a7 S
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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