量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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/ o4 f7 W3 v. K. \" m6 c2 ]: C每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb! k$ X" _5 @8 Y
4 e- y; \3 k0 H X/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
* s! q0 ^7 K3 z" Ptvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
/ q3 Z2 y B2 {而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。! ]! U# e2 R- R6 ~* V
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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7 Y/ ~ h" _( @+ d7 y" Q* c' m* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？
: r/ h _3 B7 H+ i a( ^/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。公仔箱論壇* w/ {) b* J* p: B; F. s
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
; o1 E: O- ^, G' F5.39.217.77:8898因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z5 ~' q' R# J# C4 o R" Q9 _4 I9 ]
" Y! b) \+ o% k" j/ [9 y. e6 ~5.39.217.77:8898如何正確量血壓% f) P. w% S" x/ |) ?, n
測量前準備：( q, t: _) J( z0 \; n$ r1 ~5 z
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
9 H1 l7 E5 P! T, i# J" M* e) I6 Utvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。4 e3 ^7 r2 b! O# y
測量的技巧：
# W' t$ }3 K- M, _% N" i& Y: S) |公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
# i( W2 p0 h7 M/ h# \7 ctvb now,tvbnow,bttvb正確測量：
, C* j2 _) o' h" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
, R0 @( [* I6 V4 k" Z1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：
! a+ @2 g3 _8 o; U; T( h7 \tvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
1 b( |2 y! L2 e2 O, |6 e8 Gtvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^5 g& ?; m) f( ~0 j* p
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb9 @. C3 s! c% ?/ _
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.77:88986 ~' Z5 o$ M5 P& [! m3 {) I0 a
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。! |1 J( b2 P- b0 X: G1 K5 }
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。4 Y7 Z! B: m' R9 w0 N$ F/ \0 P
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。公仔箱論壇5 O5 Y; E& ~+ [7 T
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
) s% i) C3 i8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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