量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* \( T' n. T% U5 n5 s
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. A; O$ b* c( W! s1 x. i+ a每日健康／綜合編譯 廖思涵tvb now,tvbnow,bttvb+ e" a4 r; q+ W9 H- u# _% z0 {
" b! h. j8 g1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- b1 D/ Z! O8 ^4 j: f- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。3 I; f- W( K# X; ^8 U! I
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
1 ?: S% c, Z' m( n, m( X該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M& O; I( b D9 |
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為什麼一定要量血壓？
- h& |( e- C/ N6 ]6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。3 t1 ?. B- `% D) \
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
; f+ W8 x3 l. K( L5.39.217.77:8898因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
- i0 s& W! g6 q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d- S( v5 P( Z: ]
如何正確量血壓
9 @# Q) a% ]+ q1 H- H1 a測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb" w( } Y8 X) y3 H7 D
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
1 l s# }' m4 @5 m5.39.217.77:8898測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
3 x( S9 T' Y5 F0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：公仔箱論壇: r, I2 J i9 x1 L, p' W% a6 A
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。5.39.217.77:8898) a: G* W. i, ]( Y* @1 v
正確測量：
1 W9 v- U8 h7 J. x, i. x" `0 {5.39.217.77:8898第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇; [ Z5 m# n2 R. F. |+ X$ `$ `4 @7 g
平均測量數值：. E; c% t, r' L* N6 n
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
- B5 }$ c+ i- ?. p1 M4 s建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
7 G' h( \. v/ q# w h7 I測量血壓之注意事項
" m( X1 H! L8 N2 [/ H2 p2 v. R5.39.217.77:8898根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
& A, O# ?+ Z. C8 e. w1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb# z' X& p, y H
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
# ^7 Y- y, C, `! g2 R, c6 M7 S# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb0 |* M3 P e4 G, g$ M8 ]
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
2 K5 N- V! B- W2 k) A6 H6 m5.39.217.77:88985. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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