量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇) z- z2 g# r4 T! C6 P
& A1 r2 w6 [: Q7 U6 z8 K$ p/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
1 r3 [0 d: Z) Z$ G4 L7 U尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C# G- @" J8 P4 X4 q
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
. }- b+ w7 z7 l" z& {0 x公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？; }9 }( R; q; p, k# h9 |. k3 N
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。tvb now,tvbnow,bttvb9 F. Z/ Q3 a" u- o S# s+ } F
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇$ `% h% y5 d* V
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。2 g) s. q+ s! S3 X' Z
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如何正確量血壓5.39.217.77:8898 ~0 |! Y g3 m8 f5 }# p3 c
測量前準備：公仔箱論壇! @2 ^! \8 Q# S7 Y* U, @
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q( P. ^! L$ i: \& M9 R X
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。& f2 i. D# g0 c8 P
測量的技巧：
9 p0 Y+ w# [$ f! f9 r2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。6 u" b& q7 s5 ^' u- o
正確測量：5.39.217.77:88981 Q% _; Z% j3 I/ C8 z2 F2 l
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
# z+ A( j1 f8 M公仔箱論壇平均測量數值：
9 K; I' u8 z/ I: v" J5.39.217.77:8898將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
1 Z7 `. t7 {4 d* {9 A3 @tvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 M4 n4 E+ K4 I7 Q6 R* C
測量血壓之注意事項
( f! g" z- O: @2 K5 r/ s5.39.217.77:8898根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：公仔箱論壇$ d- m. b1 [9 G7 K$ y/ f2 J
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
8 m% Z. y3 h) [2 H, r, T- c公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。7 |( T7 e5 d% @" f" T
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
- l, a, V% i3 w& ~; q. x- R/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。; J, K/ o( [3 q3 V
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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