很多人經常需要長時間滑手機、使用電腦，以致於容易傷害眼睛、影響視力。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師表示，傳統中醫認為，護眼藥膳有助保護眼睛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y% J: c' D* Z# L- Y& @+ S. {
% j+ c5 j% q$ i2 M3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如：玄參醬燒肝可以明目、補血，麻油豬肝粥可以養血、明目，菊花蜂蜜飲可以清肝明目，改善眼睛乾澀，首烏芝麻羹可以補肝益腎、養血明目，枸杞桑葚飲可以養血明目、緩解眼乾疲勞。9 A+ u$ l+ |, t6 k- A5 y2 ]) s6 S
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玄參醬燒肝材料：玄參10克、豬肝100克、蔥1段、薑1塊、醬油1匙、米酒及麻油適量；做法：豬肝洗淨、切成片，蔥薑洗淨切成末；玄參泡水洗淨、放入鍋中，倒入適量的水，中小火燉煮半小時，加入豬肝煮5分鐘後撈起；熱鍋放入麻油、蔥薑，快炒後加入醬油、米酒及玄參汁，收汁後淋在豬肝上。
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麻油豬肝粥材料：枸杞子10克、豬肝100克、白米1杯、薑1塊，鹽、米酒、麻油適量；做法：豬肝洗淨切成片，薑洗淨切成絲；熱鍋放入麻油、豬肝，稍微炒一下，加水、白米、枸杞子、薑、米酒，小火煮成稀粥，最後灑鹽調味。
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$ T. `" w0 v3 I" A5.39.217.77:8898菊花蜂蜜飲材料：決明子10克、菊花5克、山楂10克、蜂蜜適量；做法：決明子、菊花、山楂泡水洗淨，所有藥材放入鍋中，倒入適量的水，大火煮開後加入蜂蜜調味。 y2 N% L/ x. o
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首烏芝麻羹材料：芝麻100克、枸杞子15克、何首烏15克、蜂蜜適量；做法：枸杞子、何首烏洗淨後放入鍋中，倒入適量的水，中小火煎煮成藥汁，加入芝麻熬煮後再加入蜂蜜調味。公仔箱論壇- W6 l2 Y; l1 a) U
5 z- b, m6 f6 b5.39.217.77:8898枸杞桑椹飲材料：枸杞子5克、桑椹5克、蜂蜜適量；做法：枸杞子洗淨後放入鍋中，倒入兩碗水，中小火熬煮成1碗；桑椹洗淨後放入果汁機，加水打成汁，桑椹汁加入枸杞水，攪拌均勻後放入蜂蜜調味。
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台灣新生報 |
發表於 2018-3-20 08:25 AM
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