早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
3 l0 ]; k$ a5 i ^2 o+ r3 e5.39.217.77:8898% Z) ^) f0 J* ~+ d+ A
中年持續增進體適能可能降低死亡率
" F* F3 D8 g' ?- l公仔箱論壇公仔箱論壇6 o$ A, ?7 m) L; C4 W5 S# i
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 5.39.217.77:88982 p d, H( V$ N
公仔箱論壇' r$ j$ J* S0 L/ H) P
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
0 h/ `3 A) x: d d; o+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ @: L. c2 G4 y, n$ Ptvb now,tvbnow,bttvb研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @! \% F! L! r4 t
: I# Q/ v5 a6 T1 Y/ j" p/ |追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 tvb now,tvbnow,bttvb" ~! r4 f! G O- q6 L
) U d+ l. b0 Z* m' b( b q5.39.217.77:8898本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
| 
