早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb( _8 [5 l! U7 S3 [
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" w# n h! i' U# u) ^# G9 g$ Y公仔箱論壇過年返鄉、出遊走春，難免會遇上「塞車」，若是突然想上廁所，塞在車陣中也只能忍著。但是憋尿憋太久，當心憋出大問題、小病釀大病！包含尿道感染、膀胱發炎、尿毒症、中風，這些病症的風險都可能增加！
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先前一名45歲女性，路上塞車受困過年車潮，因而憋尿許久，一進家門又趕著進廚房幫忙，好不容易能上廁所時，赫然發現解尿疼痛，且尿液一片鮮紅！書田診所院長蔡培斌指出，每逢過年就會湧現憋尿族，像是塞車、打牌、打電動和看電視追劇等，都可能讓人長時間憋尿，導致年節假期後，急性膀胱炎及泌尿道感染的患者增加1至2成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( G- W3 L$ z) t& V
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憋尿對健康的影響
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膀胱炎、尿道炎
+ w& j* r) U9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膀胱損傷
2 ?' r, i" Y( j/ v( k5.39.217.77:8898尿毒症
: k8 C' y1 y) W3 h* x: K4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現頻尿、尿急、下腹疼痛，甚至有血尿、小便解不出來的症狀時，就要留意可能是泌尿疾病。 6 l% R& p: V6 C) A R! T1 }1 C4 n
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- }' F! r! N5 }8 M- K公仔箱論壇若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ u) G$ a4 l& R
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. v, q" |) r$ o4 L b公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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# s" K. k5 K) U, c/ e5.39.217.77:8898如何預防泌尿道疾病
8 v6 B7 t4 D" Z$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G. o8 Q+ C+ e8 Q4 G
6 ~& X* T Q- X4 U: Qtvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分
. \0 Q2 T5 U J' N公仔箱論壇養成良好排尿習慣，盡量避免憋尿公仔箱論壇# w% ?4 V) q( L1 G- m
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀5 [$ f' L6 ^( x+ N9 w* v
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- |% {& V* p& F' a- x$ X) P
醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 |
發表於 2018-2-24 07:45 AM
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