[健康資訊] 泡腳刺激66個穴位 身體暖起來了

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導% v7 b1 H. r! m/ ]8 Z

: g2 }6 M+ H: Z3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。
$ L. {# ^: x2 B2 N; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 u* H, P2 B# J% s$ L  C% z! M
泡腳養生保健　一年四季都適合
1 Y9 C1 O6 \" I& \/ b  s4 ~& m+ H5.39.217.77:8898% K5 T6 I1 D! `- k% F
泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」
$ Y) m" e( z* i. j3 N% v, \9 z  |
8 w% @) u( A2 H# {0 M4 Y9 A公仔箱論壇冬天手腳冰冷　泡湯取暖安全又方便公仔箱論壇- y, G1 r9 D2 i

; }. G' g; Y# \周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。5.39.217.77:88988 N( B( [+ q. y* ?1 K( m( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* f' H* j" g6 w" |5 Q. ?
刺激穴位疏通經絡　促進血液循環5.39.217.77:8898# d8 l  P( ^5 q. `1 D& j

- d3 b1 [+ Z/ K7 \% ]; Z. q" W" b% ~tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。