早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）5.39.217.77:88984 h+ }7 o& x. u+ ^$ V6 z
0 \. x, |- J9 d1 `+ A' ^合谷：5.39.217.77:88989 c$ Q. ]7 Y, S1 F
( M' v4 }* I& F1 f) h7 b
抑制激烈怒氣的穴道
$ Y7 h C2 }2 M4 i" u/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 t. z8 n8 N1 |! a; ~: @5.39.217.77:8898怒氣瞬間爆發5.39.217.77:88985 i+ Y5 a7 \1 S: Z
 公仔箱論壇7 t4 b( w9 Z0 m- \ @! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _& C9 r6 V) r% c7 ?' o
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 tvb now,tvbnow,bttvb: `: ^% q5 f# w+ {
) C$ P! Z4 g# }% ^: }
情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇. V. Y7 `- D6 T. B3 _
公仔箱論壇: d2 ?! x) a/ E4 [$ V
◎比嗎啡更有力量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F" g0 `2 U+ @; @5 S8 `
" B/ z6 h6 u( E) v7 g: L0 }5.39.217.77:8898對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。
0 I! I# w" s; l* d$ i2 i& q6 Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( k5 `( u8 J8 C: d1 a
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
& T) R) W3 |5 _% t9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {' Z% j D* }* b/ T- B$ otvb now,tvbnow,bttvb說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 公仔箱論壇4 S% u+ h" x' `* I
f7 k/ C% m% [$ h- o; Qtvb now,tvbnow,bttvb突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 0 e! }" o- K U' D6 W& s, D' C- ], E
0 Y2 c# A7 y! V- F/ l9 G8 m! J' }5.39.217.77:8898當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
# a2 o w% [4 q" c* _! T, Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% L# I+ B% F) m
◎合谷會降血壓
) a/ {; a, L6 y _, Y' K公仔箱論壇
6 l. A( q' F' c% W3 A- P6 k一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
9 \7 `. Z! J2 T" ^7 T- \3 C6 o, T9 M' U8 c: P& f
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 5.39.217.77:8898* B1 A! I5 V. U9 M* u c4 v% N6 d
" E3 ], Q: z3 |" u, x% l6 Y穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 " _) L. \: D# ~$ u% V$ ?: N* G
" A4 }1 a% m7 A6 N
穴道是「沒有副作用的藥」。
& d/ F$ N8 ~; m2 C6 c5.39.217.77:8898公仔箱論壇* H% b* f) ^ w; L
雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 公仔箱論壇, w: Y; G% B. |- f$ }2 B- `. s0 K
- w/ h+ t7 S8 ^% \1 I/ e: [合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
6 D" F6 W! |% \" m5 n5.39.217.77:88989 w0 ?+ B+ t/ u v
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
