早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）* B9 l6 w' m- ~9 A
' N$ k( e: w* v3 s2 \5.39.217.77:8898合谷：5.39.217.77:8898& E. k" Z! j# ^
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抑制激烈怒氣的穴道
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怒氣瞬間爆發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k b2 R# E* S8 n& | Z' P
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) i% O' z* g$ _1 A- l4 V, Mtvb now,tvbnow,bttvb手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 5.39.217.77:8898" ~' F% c" V3 W7 N* c) ~
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情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
! U' P2 I# K' G( C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W5 ]. E9 A% a3 P" q" ?
◎比嗎啡更有力量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- K6 I$ g8 j; _9 `5 j4 }+ `+ }! |
3 B4 B, G7 o; `; @- X. k2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 , o+ n: g8 \) d# V4 Y1 d* H
$ Z9 W- n$ x) J$ D) \按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。 . G; H0 i! r+ G0 ?* g- z
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說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 * E& U" ]# b" ? w; X9 K
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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) W9 O( x2 d# Q6 @當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 5.39.217.77:88983 J$ v6 Y& S6 E5 x8 r5 L g
9 \) q5 ?, O4 x4 Y◎合谷會降血壓5.39.217.77:8898' T/ w* {: z/ k: u7 U' v
; c) x7 Y" W9 {& |公仔箱論壇一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。 v/ Z3 d; D G
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常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
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3 c9 i% o! d/ \7 ? d9 v公仔箱論壇穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 ) p6 l! S5 m. o( V: Q
: K& e7 [0 u% }! \7 X6 vtvb now,tvbnow,bttvb穴道是「沒有副作用的藥」。
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% x7 U; G! i% g) C" i: _公仔箱論壇雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
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合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。 tvb now,tvbnow,bttvb; n1 @ |% B* R* G$ G, `9 q, A
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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