早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
" a) R- h1 L6 g1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T3 A. ?% u0 X5.39.217.77:8898合谷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O3 {: G8 |# V$ m
$ V6 R2 ^% w5 y; U4 z
抑制激烈怒氣的穴道
& t# b' I" d* R7 Z- k$ |. m5 C3 {
怒氣瞬間爆發. a& i. A5 o1 ^+ E
1 K9 x8 j' A# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% v2 O! L# { c
手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。
0 D. a/ J0 q8 F# `( w/ B4 U公仔箱論壇- b' f( K: d1 i- p$ X3 t" c. |% ?2 _
情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」
) ~! F: n' B1 a3 g; ltvb now,tvbnow,bttvb
6 `8 t$ v l0 P, g0 p6 c公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量 1 Q+ [7 {3 X5 m/ v, d7 W: K
; p( m8 K* ?: {# k! l# K2 K& ^/ w6 ~對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 5.39.217.77:88982 d' L( C' w6 Y' x3 r( q" g# C
4 K6 @3 Z7 V L/ u9 f. w% M
按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
& s! w ~ z% M: k% B7 }tvb now,tvbnow,bttvb
7 a4 X0 l8 A5 s$ X說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 $ x4 H) B4 v, b
+ t6 i5 y, x% f6 o! g/ F) o' }9 c P3 E5.39.217.77:8898突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。 公仔箱論壇- s3 {* R: N3 b6 t2 {
3 V. @- G5 @. _' x9 M; I當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。 公仔箱論壇, [5 K& E6 Z: ? y5 Q3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, V7 m& |, J" D: O
◎合谷會降血壓tvb now,tvbnow,bttvb5 Q2 D( O) Q& h/ E" k& N
tvb now,tvbnow,bttvb1 u/ Z: \3 U+ L' X
一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
; p* C" \3 c+ D+ N2 O) d( Htvb now,tvbnow,bttvb, B( o: Q' j2 C3 t
常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。
& v: G" H% d; @5 p8 H, J" f* P公仔箱論壇6 |* p1 M; H( W5 |. O- A. u
穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。 " C! K- Q5 Z2 G6 H# G
3 H( |0 A7 {9 m; s. T: r5 v. t+ o
穴道是「沒有副作用的藥」。
9 x2 c: N/ E* \tvb now,tvbnow,bttvb
$ T6 c: _. T8 w1 o公仔箱論壇雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。
- h0 R. m' d$ h+ i' d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g c/ O5 e& x3 K
合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
7 `: h8 W( L4 q0 T/ f$ i e$ s/ btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% [& g5 N) ]! R
用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
| 
