早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）5.39.217.77:8898/ K" z! D! Q- c* l
" j* S# E/ m# Z$ ?+ r# G% t+ J2 utvb now,tvbnow,bttvb不可小看身體冰冷
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& d+ f2 E4 c% x$ k3 \5.39.217.77:8898健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [& V5 r: K y5 Z, j
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^) y( I$ T5 S
1 u! F. j" T2 S3 c9 B6 v5.39.217.77:8898冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 公仔箱論壇2 H8 a( I3 Q+ m3 v
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* W" U6 ~; X; g
& C8 x1 F3 }0 @5 n# Q" @+ a公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 ! M( s& F5 G$ R* o
7 W0 ] t( h+ i9 v一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。tvb now,tvbnow,bttvb7 @; x, Z0 Y; x
為肩頸痠痛、頭痛所苦。tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 _+ o a0 }* n/ t$ v8 c) Z: c
泡澡時要泡很久才會流汗。
7 i; n) c9 n- J( d即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
' n: D# ?& u2 b5 x" C; [9 A7 \: D公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。- B8 f3 K5 B; I: t |
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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+ E* `2 ]* d" Q% O: x0 H! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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, V& q; C7 U) K1 P& f有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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9 p0 H% i3 B; s8 d" T1 e5.39.217.77:8898因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: W0 b: |6 ]4 A2 v
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇8 k+ m3 {; u: D: ~$ v2 h
- i$ n( }/ E+ N3 ^3 h3 D8 T3 N% ]公仔箱論壇然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a; y3 _1 h E
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 : y3 ?+ n/ I2 j; z0 d, ~- j
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 . a& @9 R4 I4 v& n. b
9 ^5 O- d& e- D8 D, Z◎腎臟是最怕冷的器官
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% t, \2 l: j: _3 R6 w' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
. w. v3 \' W) X; S0 p& L: o5.39.217.77:8898攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。4 d2 P* J8 n: Q
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
' k. r2 G, H% ^4 }4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿著太單薄或太緊繃。
( D& I1 b1 B2 @. R' }吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。0 B- M4 K5 x4 l1 o
- e1 i. F) Y+ B2 b& g5.39.217.77:8898幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 公仔箱論壇: y- I0 }/ d- k5 k
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 公仔箱論壇/ v7 d' p3 M9 e1 I/ z0 X
0 h# e4 Q1 ]+ F0 |& u1 x6 {* |公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
9 F" q& k! H) t& D" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& J J. t6 Q% Y( `' w
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb u7 m8 x9 Z* a( I
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvb now,tvbnow,bttvb* G& J7 a9 r9 M3 R! v Q8 e- `7 ]
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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