早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）tvb now,tvbnow,bttvb/ Z5 r" _/ Q% y3 S
' o; g# B! S L$ h. C9 @5.39.217.77:8898不可小看身體冰冷 \) U* i) {/ Y$ m H/ ? H
' J; I6 c0 L7 V# r+ H* z9 ^公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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# K5 o6 V( c- f, `公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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l8 q$ a% b2 f( K3 e公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 9 M+ Q$ g3 m- e/ W5 L' I3 W
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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7 f0 d3 ^$ Z# b3 ~也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ H4 E! d* e# p$ |4 j, M* U
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容易感覺疲累、水腫。
7 P! r8 O# {' l1 F- d1 ^ _為肩頸痠痛、頭痛所苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k5 h1 ]1 u. Y" W
泡澡時要泡很久才會流汗。
1 Y; W6 T2 U) v5 O. F" \" T& a即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。tvb now,tvbnow,bttvb& r% r7 y! m" L1 o% m# ]
容易拉肚子或便秘。
: G1 x& H$ u1 i' e: ~! G5.39.217.77:8898容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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. l* @/ e# Y. r6 }$ M# _因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇; W1 z( b1 H2 z
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; n/ P0 O/ @7 G$ p
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇6 m" e; V+ w, ^0 e- ~5 P
0 V# A' {% k& y% T/ n4 ^此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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# Y3 y% a1 p, y3 d1 I2 G◎腎臟是最怕冷的器官7 ~. S' X$ C* ?& I; N5 V; H
4 T7 M0 n, Z7 F" m% Ptvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
/ o9 G1 d- M) ~4 z. W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; U0 L+ v# F1 j' |
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。公仔箱論壇4 s3 S9 w! q+ S9 }: X& I4 {
穿著太單薄或太緊繃。
$ @ |$ Z) r' N+ p. }# f$ P9 e公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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9 Z% i. L% y. I' \; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 5.39.217.77:8898- p) Q' O2 Z$ I& i% F5 F
# ~9 x, ?3 I* b' P% F公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 5.39.217.77:8898) \6 J/ H2 v3 }# k- d
2 e; M( e/ G: H" s/ {$ htvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇0 X& L, z# y1 O( q; ?' o
$ V( p- Z8 p* ]看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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. z$ L5 n( h4 {9 P8 |改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！2 q* c5 ^) J0 Z6 _* K2 b4 r; |$ n3 k1 u
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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