早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l) C# \2 H+ u w$ A( D
# _% N' n: Y4 l/ x- k5.39.217.77:8898腎虛的症狀：0 h# R* Q& t! b ]
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 3 N# s3 T+ Q% C( F6 I. J
6 T. t- f! N+ ]: z* X5.39.217.77:8898腎虛的調養：5.39.217.77:8898# u3 ^ R6 L- j+ \! e1 L
( o1 e$ J& D7 Z5 itvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 & T& T7 @2 x, |; y. P
2 @% u0 g( E" |& J酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
* C/ q# c9 ~$ u& s節制房事。5.39.217.77:8898, [! W) F# M3 s* U' f5 B: ~
飲食清淡少鹽。
+ ~& e6 F3 ~, O* ^2 P! p5 ttvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。2 _2 @! f; N& p+ k
多曬太陽。
8 r! q7 K; h7 x7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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