早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
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生理痛、生理不順 公仔箱論壇( K* m4 ~6 v% |% e% z
刺激區域
) m! [8 g- p/ |% P3 r5.39.217.77:8898•正面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ a+ C& C& {/ J! ~ K
•側面
- J9 h& e4 @- B; W2 \: A生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 & H: R* |0 S$ S
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 公仔箱論壇9 J. U7 m4 I! Z- M' B
: E% `( {! W) H$ S【臉部區域】（眉間至額頭）
" y5 |6 _& ~, h" x! k, @5.39.217.77:8898甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
5 E! B) K8 N5 E# f" D$ N& ~用中指從眉間按摩至額頭 tvb now,tvbnow,bttvb" {0 d1 c1 B" |6 }
●約1分×1次 & K- I. q) L {% P3 T6 n! }9 V
●弱
9 f/ \* h3 y) q# q公仔箱論壇【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間） ! J$ m* ]4 m: v( u m6 C9 ~
腎上腺的反射區域
9 n5 i/ `. b% L" o1 A9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指旋轉揉壓
! g% ~# E# }% E& w; A2 vtvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
: Z( s4 h8 } ^! ?3 @" B7 X●弱 4 ` \% a1 @# ~. Y4 R7 [6 X
$ p1 D9 `- C) c' o0 g5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88984 a I* o3 K( n |! h/ |0 p3 d2 v
: @7 f: C7 q# k& @: [! x3 q【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
; Y2 w7 t/ C- J; k9 I$ L生殖器、生殖腺的反射點 公仔箱論壇# A) v: U# |$ w5 @6 l) z! y( N" u
溫和地緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb* {# l" f. r9 h
●約10秒×6次 5.39.217.77:8898! `4 z0 g8 E4 F( H3 D9 _
●弱 9 s5 y9 _3 f4 h9 I
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. K8 O* D; E5 H+ g/ }( d. u7 p
生殖器、生殖腺的反射點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q' k6 ^9 g3 I: S" u3 H+ w8 d1 S
溫和地緩慢按壓
B, C; p! ?& @ x4 t" ~# {1 }tvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
4 ?; N& ]6 v% ~; ?公仔箱論壇●弱
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3 H. ~& D' ~ ~2 atvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙 公仔箱論壇6 u+ u, Y6 c( j& W3 z" o
刺激區域
Y2 o7 `& [) B/ t' s4 A6 }, D0 Z•頭頂
/ C# n! Z. U2 ]6 `1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•耳朵 6 k! R L) f/ D; n9 Y% W3 f w
•後頭部 * n: x, m% R# d+ ]
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
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7 g7 |5 X+ E" r% A4 q z+ ^: P, v K5.39.217.77:8898藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- q+ q) Q* V6 ]! ?3 {- P
【耳朵穴道】（耳洞正下方）
% r% S- i, D1 N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb有助分泌荷爾蒙
5 p9 A, U/ e, N! A& [& l3 N) wtvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓
! {5 o7 p# N5 m, B3 S5 k* \●約3秒×15次 8 `' N/ t$ l8 } N
●弱
- ^4 i' |9 ~, q- e2 d* u- k' H; atvb now,tvbnow,bttvb【百會】（頭頂正中央） & F4 }8 e E8 W; B
促進腦部活性化，保持平衡
& j. M3 V" g2 z+ f |7 G" J往正下方大力按壓，連續敲打
0 i9 \; c* y1 \. t, O公仔箱論壇●約5秒×15次 5.39.217.77:88989 a ~+ C+ h3 P0 g
●中 tvb now,tvbnow,bttvb: c1 M1 K5 U" l* u2 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 _5 ^/ d- h: N! x4 m/ B J
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/ T# y; T$ }+ [' v! ?【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 5.39.217.77:8898' p" E1 M" O$ d( x
紓解後頭部的神經 , q3 }7 L/ Q$ t9 I. H
用雙手的中指緩慢按壓
0 C& @$ h& v# o/ gtvb now,tvbnow,bttvb●約5秒×15次 公仔箱論壇* E. l z7 o+ G" x) q
●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n( [9 u- U5 c4 h( ~$ F
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 5.39.217.77:8898) v" G) T/ T/ z) P5 t) t3 `9 u! i
提高治癒力
7 c7 D* X$ N2 ^& J5 `. t手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 . Z& z# H4 I+ T( W3 }# ~$ R) W
●約5秒×15次
3 c2 a o- b3 {1 N. c●中
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D {" x/ x' J; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體寒 0 |: K' R' _. b
刺激區域
3 x0 z& b7 k" |& C' k3 Ptvb now,tvbnow,bttvb•頭頂 / y6 N+ d0 n1 E
•側面
( W3 ?9 t- o8 ztvb now,tvbnow,bttvb•後頭部
/ ^8 K5 {- E& R! gtvb now,tvbnow,bttvb和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
7 ]. Y- C. }4 ?* z6 @& Jtvb now,tvbnow,bttvb在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 5.39.217.77:88986 i, q& L3 S/ R7 S6 \! t' }6 T
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！6 n9 k: N' x, _: F) C
; f1 C; h+ O& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' Q' p3 R: S& }7 Q u; I R7 B公仔箱論壇【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 公仔箱論壇5 Z3 Q7 U% j5 w$ t+ {; |. |( w
有助分泌荷爾蒙
+ N4 s2 }5 [! T7 y* F2 [溫和地大力按壓 # G1 X& |& b4 ]/ D9 j- u* H
●約3秒×15次 , W+ r X) T- k6 \
●弱 / ]# ^$ n* z% e Q. t: l5 {# e; M" j
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 8 C4 b6 ^+ M5 O- _4 g; p
溫暖身體 # a* F" i0 _8 A3 T
向下按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 a* P- @! o3 L) G
●約5秒×15次 ●中
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# r4 E# j7 B& j2 Q5 V; A# r【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） / {- ?% T2 | e* }1 E: R
促進腦部的血液循環 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ v. {7 E0 w& Z& R% e6 |" F
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 5.39.217.77:88983 z8 q) L' N- M0 _) ^$ s
●約5秒×15次 3 Z' I6 g o8 l; I
●中
; k3 ?. \+ M9 ^( }公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
; a/ F7 T/ h. E; C公仔箱論壇提高治癒力
( E' J5 f5 n, x4 vtvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 tvb now,tvbnow,bttvb: p! V" S0 E! l# k& l
●約5秒×15次 公仔箱論壇$ G5 Z8 h7 T8 h8 q* ?3 ~
●中
! c/ g; ?! L7 J2 O+ t( O
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$ N9 K% C9 o5 [ s9 U% c' _, C- f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; f3 \8 o, ^: V4 c) C: N
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發表於 2017-11-3 07:36 AM
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