[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）9 c4 B$ }" |  B4 I) r/ q7 Q- e

6 l2 e7 E; f7 q( c公仔箱論壇生理痛、生理不順
) ~; o) i$ I- C. [公仔箱論壇刺激區域
$ h8 o5 u- S/ U7 r; u$ }$ x( o2 l6 m•正面 公仔箱論壇# S8 ^, o6 H* `6 o( C; @) i  N+ h
•側面
+ O0 W8 h4 g, f; I4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
# U: m: Z. I, W# }4 e5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  S/ H' a1 f! a) a( d6 V8 ~7 ]" z, v
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 ! x' Y9 V6 x+ P( `

7 ~! U" F" y" L: y- S; I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]" ~! n) d6 t0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z3 r9 ~- [. Z  x% c, H* a
【臉部區域】（眉間至額頭）
. A* a/ |( l+ I甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 5.39.217.77:8898, V3 C- z+ P5 I" e- h
用中指從眉間按摩至額頭
# ]* Q3 G% ^8 X" n: d1 htvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次
) H8 r+ A5 \  M0 |% A% ]1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱
- \2 d- J! }  S1 n  P【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
1 k: f4 p0 ~3 J  _5 {1 Qtvb now,tvbnow,bttvb腎上腺的反射區域
. @. g- p9 t: k9 O; N2 m( |tvb now,tvbnow,bttvb用食指和中指旋轉揉壓
" z7 O" L. d, k( c' W5 h●約1分×1次
( K3 J0 S: A" K) C3 X! d# |* F5.39.217.77:8898●弱 5.39.217.77:88981 O# ~! ]/ i/ N) C  c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G, a+ q  [4 Z! J  @/ N% s9 H
5.39.217.77:8898% `1 J8 r( j8 U. F7 q+ z3 R* s
5.39.217.77:8898& y) T3 ~1 g9 }+ o! ]& {+ C6 J
【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） tvb now,tvbnow,bttvb' z! H; _! W, y: T0 y
生殖器、生殖腺的反射點
( e* h6 C: H- ?& F, ^$ q溫和地緩慢按壓 4 t* J5 ?0 q/ }* L$ ]: ]
●約10秒×6次
  s* L7 @+ Q: R9 [% {●弱 5.39.217.77:88986 n) E$ c+ ^4 u3 ?! x
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 9 C, a6 n( R4 _' B4 N2 s
生殖器、生殖腺的反射點
7 {4 S" D0 y5 r5 \2 [7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地緩慢按壓 5 {  L# _1 g) P* J, U! E' @+ X3 U
●約10秒×6次
! E$ h7 a! |4 Y+ c# K/ h  W; ~; N●弱
1 J: y9 p- ]# E* V5 E1 S5 r9 E公仔箱論壇
3 v" n0 ^& T6 s/ M更年期障礙   ]: h- m4 G, [4 K5 T+ F# A; \0 D
刺激區域
9 d# h  v2 @; D$ |( k" Q  f; B•頭頂
6 P! w* C3 m4 ?- Y•耳朵 " b& W8 L& N6 T  \5 S
•後頭部
5 o2 m. K* F$ E5 @# P+ i! Xtvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
# h0 ?8 X8 b  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O1 y" f8 K+ m( @5 u公仔箱論壇藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！8 }0 K- Y* c/ y. ~) J
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$ |7 G, X; I+ Y7 @* C2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【耳朵穴道】（耳洞正下方）
$ ?; U! _, ]  X+ b有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇1 o7 B9 j" j! e# U
溫和地大力按壓 " r- i* V( y; G' @3 q% K/ g
●約3秒×15次
% s' t* `0 F1 Y$ R( C$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 9 ^  X3 V. [2 L- `; ^& B! T
【百會】（頭頂正中央） tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 [' o' R; t9 Z  M% l0 k
促進腦部活性化，保持平衡
1 q! f* ]1 y; E' c6 G4 C' c公仔箱論壇往正下方大力按壓，連續敲打 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @* \1 Q6 L/ y6 N/ J8 X# o2 o
●約5秒×15次
& R$ I4 H9 a7 \4 {3 ~& V- T% V- gtvb now,tvbnow,bttvb●中
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4 T% _# Q1 W, [8 t. b9 K  z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m9 }+ Y* z* Y* [公仔箱論壇! G0 l3 L" E& E& C. o9 y8 S
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處） 1 U9 r7 {9 G/ z( x( E4 l3 k# ~# Q
紓解後頭部的神經
% U0 x( E: b0 D' {0 Wtvb now,tvbnow,bttvb用雙手的中指緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {8 G4 @0 K8 e2 M  p% [  j
●約5秒×15次
/ x+ c' U1 I% c& R7 l, L" z9 R公仔箱論壇●中 $ u9 N+ D+ d5 o# Y/ h3 c
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
. I$ L5 U6 |9 J1 h& D提高治癒力
. w$ f' W. ?1 ]: E2 h/ ytvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 8 r9 P5 P8 l  [5 E% |# n3 X
●約5秒×15次
9 d* R" W# g# r) X+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中
8 p6 `" @1 u7 ~9 ]' ~- J1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 {: }( _7 A8 _0 ~4 A! ~( ?" X
體寒
; L; K0 f. B. }* j5.39.217.77:8898刺激區域
$ I3 \  y7 t: k# W, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•頭頂
" U3 \  h* J) Ptvb now,tvbnow,bttvb•側面 : R5 S9 T9 e# ^2 ^2 f: a
•後頭部 公仔箱論壇. x3 E0 k* M5 _3 V
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb0 j) T! w8 C9 f
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
# J* K* W8 a2 y7 s3 \; n" T4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！& A( R: M/ F( e1 E

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  j$ ]6 _* h$ \' [) X' i5.39.217.77:8898【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
) Y1 N* i3 V6 a4 a. ~8 `! ]" G( C5 V有助分泌荷爾蒙
( @! Q0 z6 \% [- j) K- {# V溫和地大力按壓
( @5 p# T: X1 m+ Y9 Y4 I& e; f0 E●約3秒×15次 公仔箱論壇% O2 f. k0 E" _+ B7 g
●弱
# o* t2 j" d$ ~% ?0 r# N; A* m公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） 5.39.217.77:88980 c0 E* V- y. ~
溫暖身體
" y& `3 x. O# ^. M  B公仔箱論壇向下按壓
# v3 G5 E5 ^( U5 |●約5秒×15次 ●中 公仔箱論壇9 D  ~  c# {$ L4 ?; O2 `/ r
5.39.217.77:88986 Y. b- g; M5 I6 ]* D) g( k8 p; ^

% b0 J2 C0 D& S* u  e" ^% z# ^2 `6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w* \7 E* ^# B3 n" ~( k
【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
- Z! i. r6 r. l' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進腦部的血液循環
: G: p& n, W! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 tvb now,tvbnow,bttvb; H6 C& G- m6 K6 |- }4 @+ ]
●約5秒×15次
0 ~5 h) _) e2 C- D, r3 [5 A9 l5.39.217.77:8898●中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K" S, Y/ p1 t, l0 N/ w
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） tvb now,tvbnow,bttvb' C$ x$ H6 m) W! p" _
提高治癒力
8 F% [! {; M" M- Y! n% l  I* o" ^公仔箱論壇手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
" R0 j; [* W5 L5.39.217.77:8898●約5秒×15次
: U5 v: |& F4 V5.39.217.77:8898●中: ~# i  b8 O9 ^$ o/ R

3 d& a9 R* y. a3 w  h5.39.217.77:88984 f" s6 |. s3 B- t) O3 V
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