早安健康／陳家維（貓藥師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; d+ w7 K# H. K {$ i8 _! X
4 L( s+ b, x g' K" W& l$ v, p
8 ?6 b) ]# _" ~' x7 {, Q4 K
, ~' }. a- E# o, u4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天幫媽媽去跟她的朋友林奶奶拿東西，到了才發現八十幾歲的林奶奶原來是獨居。老伴早已不在，女兒過世得早，兒子媳婦又居住在外地，平常就她一個人在這二十坪的小宅子待著。可能是因為想讓這個冷清的房子多點人氣，也可能是因為林奶奶本來就熱情，本該拿完東西就走的我，被林奶奶用鮮紅誘人的花蓮大西瓜給留了下來。
# C5 v; V4 O$ z1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q% F' |. x* k+ v2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x! f. G2 [) G
一邊吃著香甜的大西瓜，一邊看著老奶奶拿出的相簿。老奶奶說:「這是我兒子結婚時的相簿，他年輕時，每個女朋友都漂亮又有禮貌，後來也不知道為什麼會選擇這個。一結婚就說要搬出去，搬出去後又不常回來，我腳又不好，又沒辦法走遠，想看孫子也沒法看…唉。」聽得出老奶奶心中真的很落寞，我能做的，也只是聽她訴說往事，陪她聊聊天。 tvb now,tvbnow,bttvb# v6 P! b& I2 v f F8 t
- d* x7 r0 |8 q5 J/ }+ S5 m
在聽她訴說心事時，我想起，好像也有段時間沒去探望公婆了。雖然孫子每個禮拜都會去陪阿公、阿嬤，但我們夫妻倆忙，總是來去匆匆的接小孩就走，或許公婆也想好好跟自己的兒子說說話，看看自己兒子胖了還是瘦了，是該提醒老公多留點時間陪伴自己爸媽了。
* Z, ^+ ^0 f. u& {
& z. ^4 j# A6 p- w+ f4 x% a正當我在沉思時，林奶奶忽然喚了我一聲。一抬頭，怎麼不到一會的時間，就看到她手上拿了一堆瓶瓶罐罐，原來林奶奶知道我是藥師，獻寶般地給我看她各方蒐來治她關節痛的「仙丹妙藥」。 公仔箱論壇5 W0 ^9 d+ y- T6 t0 I4 M
tvb now,tvbnow,bttvb( r9 ]6 U' A, Y+ M' i0 Q! x
電台是陪伴獨居老人不可或缺的生活重心，想當然耳這些瓶罐一定會有電台名嘴推薦的補品。除了電台來源不明的藥丸，她又吃了葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白和乳油木果萃取物…等。獨居老人沒有晚輩照顧，又因為身體病痛，其實很容易聽信他人的話就誤買一堆來路不明或重複的保健食品，身為藥師，除了給藥，關心用藥，其實也可以花點心思關心他們的保健食品服用狀況。
4 h9 v# z- f+ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* c6 [. j$ I1 B/ \9 O+ F5 M8 g
" U1 J4 U# T9 F+ F: e3 V5.39.217.77:8898- T5 t& u. j* s. m) `3 V. D. @) r) R, V
其實葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白…等，是作用不太一樣的產品，下面來做個簡單的介紹讓大家了解。
6 Q+ N( H o. W; Z& N6 A. \
- J: p, f8 B4 ^/ f1. 葡萄糖胺:
/ q3 _ n- p7 A7 O; t" g- Y1 L5.39.217.77:8898
f, p* x* |0 U' `5.39.217.77:8898葡萄糖胺是一種單體醣類分子，可合成身體所需的玻尿酸。作用是提供關節組織營養和修復軟骨。本來人體可以自行合成，不過隨著年紀變大，合成速率會下降，所以才需要額外補充。一天的建議劑量是1500毫克，可分三次服用，連續吃4~6周才會有效。飯前飯後吃其實效果差不多，但由於葡萄糖胺對胃會比較刺激，所以胃不好的人建議飯後吃。 4 w* {2 O' s8 Z M' O! D9 D& I) e
tvb now,tvbnow,bttvb8 J5 E! d! ?0 X5 L3 t5 ^
2. 軟骨素:
0 L4 E3 H0 k" |& K. ^! Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 H4 o" r9 w# \4 V! S
是一種黏多醣蛋白，大多集中在關節軟骨，可增加關節液的分泌和延緩骨關節退化。每日的建議劑量1000~1200毫克。要注意的是，軟骨素可降低血栓，所以有服用抗凝血劑的人要特別小心。 5.39.217.77:88988 m1 D6 z/ I J/ H1 ?- {
! j. P$ m! m$ q8 j/ N; u3. 非變性第二型膠原蛋白(UC-II): 公仔箱論壇4 A1 M% Z$ Y/ m& t% |/ y2 u
tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ o }3 S) t4 X$ L
人體的膠原蛋白有五種，第二型的主要作用在軟骨，可以幫助軟骨組織再生，也可以預防關節炎。結構未經酸、鹼破壞的二型膠原蛋白，才稱為非變性，也才具有治療關節炎的功效。每日攝取劑量為40毫克，建議連續服用一個月，才會有作用。
7 h5 L6 u T% l. Z8 H5.39.217.77:8898( R4 F7 J6 t5 G2 T( r4 f( n# P
4. 乳油木果:最常見的產品就是關X固，原產於西非，含有豐富的三萜類物質、植物固醇和維生素E，可以抗發炎，故可緩解關節疼痛。
6 z1 x; ^3 R7 L/ D# T5 t
1 u: |" @( L; b4 @/ r7 \5.39.217.77:8898我後來建議林奶奶電台沒有成分標示的、來源不明的藥丸先不要吃，以免健身不成反傷身。非變性第二型膠原蛋白(UC-II)用來抗發炎和延緩疼痛，可和修復軟骨和補充關節液的葡萄糖胺、軟骨素一起吃，至於乳油木果萃取物，由於也是抗發炎的作用，等非變性第二型膠原蛋白(UC-II)吃完，再跟葡萄糖胺、軟骨素一起吃即可。這樣才不會重複吃了差不多效果的產品，而白白花了冤枉錢。 1 s4 r1 c7 i0 |# [
tvb now,tvbnow,bttvb) Z& H2 S4 Q, Q; \
你知道自己父母服用了那些保健食品或藥品呢?撥個空，去關心一下吧! |
發表於 2017-10-4 08:14 AM
| 
