早安健康編輯部& `+ K% a8 j& }( Z( h0 ]
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, q8 j- l' a: o; a便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。 tvb now,tvbnow,bttvb/ p2 k3 P4 O3 ^
) [/ }3 D0 p6 h腸道疾病與飲食、生活息息相關
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$ `) U& G' x. t. `4 u- g1 B( mtvb now,tvbnow,bttvb台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。
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, D+ ?' |/ v, C) A- rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. g) a- {+ G9 I8 r5 A5 I* X
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消化性潰瘍 5.39.217.77:8898/ c+ M' N8 Y9 B6 K% j
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消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。 公仔箱論壇) }8 E e1 a7 s9 z `2 ^) O
7 B+ ^& G( ?& d. d$ _tvb now,tvbnow,bttvb解方：調整生活步調
# l5 m. k) E! g/ G. M若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。 4 x* J6 {8 O, ?/ Z
3 h: @5 M, Q. _9 A/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解方：藥物治療
- |3 O2 \+ N) I6 r3 g5 K' p+ x# a. \5.39.217.77:8898除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。
% F0 M; Q4 a( q& e @+ p. Q5.39.217.77:8898! W" w% m' }0 s+ g( I% x
大腸癌
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依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 7 H7 F# b( f# [0 j6 j
$ p& p- E. K/ K. E" }' H2 F解方：做好5件事
! ]. s! [9 q; \' m9 `% J& }tvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 9 X, [; p; r3 O! j' L
1. 少吃紅肉。
6 S ^ r! ?" q/ G5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。 公仔箱論壇" N" c( [& x6 O, X' w- ]
3. 多吃青菜水果。
3 Y. z y/ z8 J* D4 U& y j5.39.217.77:88984. 維持運動習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) [. \% I7 I- w2 w; y# f! r% m
5. 少吸菸喝酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i( z" ]+ q# Q/ n/ g
4 D1 ^' B) d, N' d% n u. y+ {公仔箱論壇解方：定期檢查
& L$ M- U6 K. `1 f( Z% t政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。 & O$ Q, `8 l) R, \& B4 v: S
9 Z; W! e- ?' R b' ^1 o6 Y大腸瘜肉
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: v/ t( V2 K; w" `) U! M大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。
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0 l/ ~1 d$ v* ]9 b2 U. z5.39.217.77:8898解方：改變飲食習慣
& G2 `9 B: D% p5.39.217.77:8898依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 5.39.217.77:8898* x+ [" h l7 R# U. i9 D6 v
) p. h" y2 h: C4 o5.39.217.77:8898解方：大腸鏡檢查
4 I X; ?6 p5 n Z, [/ d+ ctvb now,tvbnow,bttvb一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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