早安健康 健談& Z! y2 c8 o6 J" w2 w) B
" V# X$ Z0 [6 L" {6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* g( j7 s$ \/ G2 E9 w1 [5 _1 c
! {! m2 W* s4 s Mtvb now,tvbnow,bttvb許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 |" Z- P6 O; T9 A B7 V* J$ o
5.39.217.77:8898+ B8 n9 c+ h/ }# g' v# D
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
9 t% a+ H( s# ~7 X" b% a$ B# S公仔箱論壇$ O: c3 v4 g1 B6 P
【日間症狀】
' ]! x& W$ B+ ^2 t) _+ m5.39.217.77:8898
/ A# ]; g% M2 q3 t1. 頭痛及口乾 , B7 i: |- M/ r+ t5 g$ N
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
" u/ e7 O3 C! M% {. u) l3 f8 g# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n( \0 y' B$ a# s7 }' B5.39.217.77:88982. 白天嗜睡
% Y% L+ z. @* q* r) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
' Y5 f2 C' a9 I2 Y; ~$ Q @
; Z4 _: _! a# a! V! `0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 注意力不集中 1 [2 Y+ F( x9 n
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。 公仔箱論壇, x+ I( [" b8 @( D3 T% r
公仔箱論壇3 k$ o9 a0 W7 k7 D
4. 高血壓及心血管問題 ) ^ ?. c9 e9 N2 a: C/ t
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。 tvb now,tvbnow,bttvb. x) A: G6 j( X! E. G! N% R O
/ |: P/ z! B1 e
【夜間症狀】
% i+ X' J9 K1 o0 a! f) o/ n
- E3 V1 S: d( u7 f3 z% b5.39.217.77:88981. 習慣性大聲打呼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C6 n" `0 x0 ]8 z+ D7 v% ] x k6 w7 t
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。 ; k3 @" `) q8 d* q) N0 s! Z5 v6 w
% u- G2 N8 w7 @( v2 btvb now,tvbnow,bttvb2. 床伴發現呼吸暫停
, [( l! A7 @8 \$ ?, j/ G3 r根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
1 w) b% {% c n% E
% `. r& {, @1 T+ H# X9 W; @- Btvb now,tvbnow,bttvb3. 淺眠多夢睡不好
- }- w3 \2 S9 x9 J( dtvb now,tvbnow,bttvbOSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 i1 R* { _, b; L' Z
# `! U S) d- p/ o3 f) E# J- w! P. z4. 半夜常跑廁所 公仔箱論壇$ G. J/ @ {9 }7 P8 J7 `, ~2 [
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z$ b. E' j) O
: h4 P$ N# e @3 d吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。 tvb now,tvbnow,bttvb+ `# q# M8 d0 ~( y
* `: ?0 e. g4 i+ i6 _
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」 & ]; ?( Z# z ]: h4 }
U( D( `' E: o4 {- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A2 h( D; q7 c7 ?tvb now,tvbnow,bttvb( |4 d8 o- w( h# Z3 H/ y
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩 |
發表於 2017-7-30 09:11 AM
| 
