早安健康 張維庭編譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ R$ W, b) ?2 M* F. j
* C, B/ p- ~% |* |+ p雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？台灣青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！
_7 ^8 k; s0 c7 G {5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 W/ h5 \" I2 h' V. [; A
五成青光眼患者沒自覺！打呼還會導致風險提高
5 i2 g% P$ B6 R- ^0 m. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c1 `2 F" u& i6 E/ _+ [ a" ytvb now,tvbnow,bttvb青光眼是一種不容易察覺，不知不覺視線逐漸變得狹窄，最後導致失明的可怕疾病。有高達五成的患者不知道自己患病，照樣熬夜、用眼過度，錯過了黃金治療期，最終導致失明，可說是無聲的視力殺手。
/ b6 q$ U/ _% Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* W( r2 n) i
而提到青光眼，總會想到過度使用3C產品、用眼時間太長，眼壓過高和高度近視等等的病因，而很少人知道的是，許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會讓人罹患青光眼的機率大增！
, a2 ]# k1 h% {* q# X% ]6 H6 c5.39.217.77:8898# O$ `4 u/ }- N# w0 j5 w4 @
罹患睡眠呼吸中止症 青光眼風險高十倍
( L7 G1 i: R& w" {6 z5.39.217.77:8898
' j1 B" h0 I# T. B睡眠中全身肌肉鬆弛，因為重力而讓氣管變得狹窄，空氣通過氣管時和周圍的肌肉發出的震動，就造成了打呼，而除了鼻塞、疲勞、飲酒和感冒而造成的單純打呼，其實打呼也是睡眠呼吸中止症的病徵。 tvb now,tvbnow,bttvb& x# H4 L+ f# E1 L) g6 F0 I
, x& j. n9 P- Q% O根據睡眠呼吸中止症與青光眼之間關聯的論文指出，100名的患者裡，有高達27%的人罹患了青光眼。罹患睡眠呼吸中止症的患者，與一般人相比，罹患青光眼的風險高出十倍。
, C( Z2 A9 G" [; k! M5.39.217.77:8898
0 K, H, E: T( _' E9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠無呼吸 導致眼睛缺氧血管受損 4 ?. D* \, T* ]( \4 R1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `8 D1 ]3 ^$ ^# D% Z# L* K4 ]
日本研究機構以最新的設備研究眼底深處的毛細血管，如果呈現綠色，代表視網膜的毛細血管健康。而研究中調查了青光眼患者的視網膜，發現綠色的範圍少，血流量較少，藍色的範圍較多，代表著毛細血管不健康。 ) |$ P# r B/ z D/ ^# z% G: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R" Q S% ?3 J+ u2 J5 W
然而，睡眠時一但陷入了沒有呼吸的狀態，就會讓流向眼膜的血液循環變差，讓營養和氧氣不容易輸送到眼睛，長期下來，營養和氧氣不足，就會讓血管受到損傷，讓視網膜陷入虛弱的狀態。
' V7 P( @' Z% H5 P5.39.217.77:8898/ u/ s2 k+ |& Q0 L, U% |1 i
除此之外，日本東北大學醫學部教授、中澤徹醫學博士指出，全身血液循環不良的低血壓患者、視網膜的毛細血管因為動脈硬化而血液循環不良的高血壓患者等等，也都是容易罹患青光眼的高危險群。
7 }4 I" g) u( J! r
2 A& z- ~ W0 [4 v5 F《改善睡眠呼吸中止症這樣做》 tvb now,tvbnow,bttvb8 v" Y' N. |% p$ l
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q8 Z2 {& X. y8 z& @
日本醫師吉井友季子表示，睡眠呼吸中止症有數種醫療法，可到醫院接受治療，而自己在家裡，也有一些自助的改善方式。
' t6 v' t' u* i& W0 o, i9 ^
4 s# y% H8 X3 t/ n1 `$ v公仔箱論壇1.減重 tvb now,tvbnow,bttvb3 {, _) |% ]3 L; q8 ~9 M# [
0 k: L# V( d- l7 y Q& G8 i+ \5 S肥胖是導致睡眠呼吸中止症的最大原因。一但肥胖，會讓喉嚨周邊的脂肪增加，讓氣管變狹窄。配合著飲食和規律的運動，減除多餘體重，對健康和預防青光眼有很大的幫助。一開始可從簡單的健走等開始，讓身體稍微出汗發熱，就有助於提高基礎代謝率。 5.39.217.77:8898( A) |0 F% `' i* h! F" |! k, I
# ^+ K4 f- V2 Z4 }( a$ ^: i5.39.217.77:88982.側睡
; n# N% P6 G8 ?; E" M5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- a4 C' U! ^! P4 p, H$ N9 X$ R
仰躺時會受到重力影響，讓舌頭往喉嚨的方向沉入，讓氣管變得狹窄。為了避免睡眠中呼吸停止，可採行側睡。 |
發表於 2017-7-8 09:03 AM
| 
