上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！5.39.217.77:8898* n: G j5 D; c5 Z: j8 [9 b
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07:00 起床1 V) j3 d% Q' c, d
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {9 a/ V, U0 T5 z
! e) o- n7 l- p# m% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。. O, _0 n8 H( G" {0 [3 T) Q1 u
, _8 ^: s! G! Q/ ~2 }8 P* btvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb* l |2 B+ o6 D0 L W- t
- z0 b& C5 |( [ a' }) A5.39.217.77:8898NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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! @0 H6 {: Y' l7 N/ \$ [0 @7 ftvb now,tvbnow,bttvbOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間) C; T. u7 ]+ c' I% q
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇0 A6 H: u( q! C& B: F2 J
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb- \4 F% w& A$ D: f. {2 i
( {. }3 H; a& W$ V1 Q1 _8 p6 D9 GNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇4 y5 P) D! Q0 m& d
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！5 `- r0 a; _0 O8 ?7 `3 F
: e/ R& ]9 x$ w3 }7 r5 _20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb9 h* l3 u5 [4 g% \
6 j) L( x( F7 M/ l: e5.39.217.77:8898NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `: m) Y; E5 ?. I+ H+ Y# r4 u3 q
+ Z, @1 B4 L- ~& S- G1 V4 w& Atvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb& S4 ?7 ^0 |' N' [! [- |% @
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23：00 睡前時間' }; j+ G5 G u# r6 i! ]/ j
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～5.39.217.77:8898) ]4 U$ `0 z8 f$ b9 S) M, i7 W3 }
6 n: w! v% U, z# UOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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# i& _0 g* I2 F \* k5 h* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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