每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，
/ S( @# j) G) {% G/ X6 v5.39.217.77:8898根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。7 P) }4 k1 E$ |1 A- ?; m
但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！
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" e0 d$ H- x4 Z; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
& B8 p* p* J+ C7 C7 R8 e% ^" c此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。 w9 N: M8 [' P1 Z x9 p$ b1 C, h
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一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) C l% v! G2 F7 R2 s( U/ }
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。+ p4 n! T9 u7 }/ V5 G3 J$ }; a
當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，$ R, G. R9 v; v2 r# i
製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），5.39.217.77:8898 E% v! A# _5 v& s& N3 I' e
因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
8 M9 h+ [$ V8 r0 c. G公仔箱論壇實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，公仔箱論壇5 T' j6 u& C9 o% K. w! V+ `
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
' i3 w4 d8 m9 d: g6 v; {tvb now,tvbnow,bttvb其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
4 J# `9 k" X6 T8 ftvb now,tvbnow,bttvb所以還在等什麼呢？
- M4 q- c; @8 O0 e hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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