光喝水都會浮腫的痰濕內蘊肥胖！身體的排水功能差，無法將身體多餘的水分適時地代謝掉，在體內積聚，造成臉部、臀部和大腿浮腫所造成的肥胖，中醫稱為「痰濕內蘊肥胖」。
- X. v8 o1 w5 H/ h9 l2 ?9 c$ e
. D4 ~' @! i- I6 U水，是體內迴圈液體的總稱，包括淋巴液、胃液、尿液等，水是往下流的，所以水腫型肥胖的人一般都是下身水腫比較嚴重、脂肪含量高於正常體質的人，消化與呼吸機能也會比較遲鈍。
4 j# f2 H' i- L& n. m- ]/ E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L% h, C3 P6 ]; i: [1 z9 m- J
體內的液體循環一旦受到阻礙，就會引起水滯與水毒，令四肢水腫、身體變重。經常喝冷飲或酒精攝入過度都是造成這種狀況的主要原因，症狀持續下去，就會引發水腫型肥胖，所以改善或治療之道，首先就是要改掉喝冷飲、喝酒的習慣。 5.39.217.77:8898$ H* _7 f! q7 H# q; o1 e
/ b1 j5 X$ Z3 e! m+ M% X# \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J$ l* B4 e1 ], j3 L1 z( V: w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @; Y- A) l, I7 u
・水腫型肥胖保健藥膳與茶飲
( Z1 Y8 V. c7 C- V公仔箱論壇
3 m4 j, e% Z# [ e) |. s3 _tvb now,tvbnow,bttvb水腫型肥胖的人由於水腫與低溫的影響，新陳代謝也相對緩慢，容易疲勞。可以吃些含有防己、白朮等藥材的中藥，或者多用薏仁泡茶喝，有助於消除水腫型肥胖。 5.39.217.77:8898* B% ~* M" J. x( r3 z
* a" ]" _ v6 L公仔箱論壇1. 薏仁湯
% D% ~" s, i& Q# B9 z" L3 A2 y
% d; U: j2 L) h' s4 @6 L使用方法：將生薏仁先泡水10 分鐘後，加水煮至出現白色的湯汁即可飲用，但因為薏仁內含澱粉，所以建議想要瘦身的人喝湯就好，不要食用薏仁。薏仁健脾滲濕，利水消腫，《 神農本草經》就形容薏仁：「久服輕身益氣」。此外，薏仁還有清熱排膿，改善痘痘的功效喔！公仔箱論壇6 U; k3 g6 x7 y! i( |
2 V: N0 r/ M# g, g6 J3 G5.39.217.77:88982. 生薑紅茶8 C- n, F) a* c" |5 D
9 U0 H) _$ F: W3 Q, q1 ?/ h使用方法：生薑是一種很「暖」的食物，可以去除胃中的寒氣，讓胃溫暖起來（這和「累積多餘的熱」是不一樣的）。而紅茶利尿，建議可以在陰雨天、梅雨季、甚至寒冬，將生薑連皮洗淨，切2~3片，或更多也無妨，和紅茶一起煮水，或直接加熱水沖就可以喝，對胃很好。
4 K% c! q, k$ d0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 H/ I! ]$ }9 k! e4 B5.39.217.77:88985 f' c8 r0 {$ [- @5 U6 R: _
公仔箱論壇' N! S. `8 K9 M3 U8 _
! y V4 |9 t$ C3 Y
) D i1 Z+ `( Q+ Z* M( z1 {+ @/ P5.39.217.77:8898
, n8 \9 Q/ L# D' I5 W/ W- z- l公仔箱論壇公仔箱論壇- h. S2 r+ ^4 J q# ?7 `
5.39.217.77:8898. v' i% P v3 r |: R% A
健康／欒宜樺(中醫碩士)、寧小舒(中醫博士) |
發表於 2017-4-4 07:16 AM
| 
