中醫師陳正蟄表示，大便排出困難或是數日排便一次，這些情況就是代表便祕，傳統中醫認為，便祕可分實證、虛證，可以依照證型加以治療。實證簡單分為熱祕與氣祕，虛證則簡單分為氣虛便祕與血虛便祕。
* u! y# _2 U- q$ J6 @公仔箱論壇
, C* X! }' F# A! w0 }- Ltvb now,tvbnow,bttvb熱祕主要是熱積於大腸所導致，古時又稱「腸結」，病患會有大便乾硬、腹疼腹脹、口乾口臭、面赤身熱、小便短赤等症狀。
" Q4 m9 z6 e5 ^( ^) V" v" F
8 q2 u* H8 f# ?2 N: [氣祕則好發於思慮過度或久坐少動的人身上，患者常有便澀難出、氣從胃部向口腔倒流、腹疼腹脹、胃口不好等症狀。" N7 H9 e: H" S& A' p4 j# z! L
% ]7 x1 S' k+ C" D公仔箱論壇氣虛便祕主要是因為氣不足以致腸道蠕動能力下降，最後無法順利推送大便，病人常見大便不乾硬但無力排便、排便後感到疲乏、氣喘頭汗、頭昏面白等症狀。! N7 @; S' n1 P# L/ `& `( h
6 b5 r: J; F B2 B& f. I: Z% etvb now,tvbnow,bttvb所謂血虛便祕，常因血虛不能下潤大腸，進而促使腸道乾澀，病患常有大便乾硬、臉色萎黃、頭暈心悸、夜寐不寧、唇甲色淡等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 B' N' B8 V: O4 S" Q3 @" p
. v. m& B* C& A' H# A: r1 _5 c建議便祕患者及早就醫診治方可早日痊癒，平時預防保健則應養成六個好習慣──養成定時排便好習慣、盡量保持心情舒暢、忌食辛辣厚味食物、刺激性食品、生冷或寒涼食材、多吃粗糧、蔬菜、水果等富含纖維質食物。. \3 U9 X8 o. q% ~5 B8 s
公仔箱論壇- W9 M% u/ L6 m& z' \ {3 l
多做運動、體育鍛鍊也是很重要的一件事，但是運動時必須持之以恆，切忌三天打魚兩天曬網，如果經常中斷不能長期堅持，運動效果往往比較差，避免少動、久坐、久臥等。
" I+ q- `: L& E1 F5.39.217.77:8898
& \ Q* `, _; p* u6 Z' u8 F5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2017-3-22 11:46 AM
| 
