每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
) a2 G5 H; b" c: t6 |7 Q1 g* T5.39.217.77:8898
1 O/ e- K: B) Z" j公仔箱論壇牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險
* h# ]1 i' _1 q/ K0 z5.39.217.77:8898
; v' ~4 n. X9 l. \& C公仔箱論壇近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
+ y: [. J+ ^* A( [$ G/ K9 ^公仔箱論壇/ `! p* c, `' Q' U+ E% R
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。
i6 _" Y# r& o4 I$ u1 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 Y4 K( q6 Q* b2 g2 q! n
《清潔牙刷的方法》 tvb now,tvbnow,bttvb! z( g! }1 ~$ w0 \) T" O/ }
$ C3 O5 y# `5 w- E1.紫外線殺菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 ?& ~; I' O8 q: V
牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。
I! G0 m8 D; A+ _. ]9 D5.39.217.77:8898
: n- Q0 b& V0 u: d5 E3 L5 n5.39.217.77:8898紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [5 s6 V- m; @' [
5 |: s' m( Y4 \- q公仔箱論壇2.乾燥
) w7 T9 C3 {8 E* o! d5 j0 Y公仔箱論壇如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。 " @- s( M+ [+ C; `& M
tvb now,tvbnow,bttvb: o4 k! }1 d* {9 H- r7 H+ O
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 tvb now,tvbnow,bttvb J* J5 v8 ]) ?# Z; z; E2 {
v3 }8 m; V0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《定期更換牙刷》 3 Z# y: t- S: ]" @, N
tvb now,tvbnow,bttvb/ X4 A+ X2 }2 E' ^9 Z2 @
日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。 5.39.217.77:88988 e' t$ w7 s6 c. w- @) N9 A
. Z) y3 {' u$ ~5 r2 i' p) N
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m$ F* O+ i/ [! I7 r3 L
5.39.217.77:8898) H* o. B) q+ W2 b# E6 j, c
6 D) Z& c3 T1 a; @# f1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& W& u( f* \1 Z1 B1 T
) {& L, d& Z* H1 k: Y
9 q4 K) @8 T% u" N8 i N公仔箱論壇
D% G+ v, _3 h6 o, E3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 e+ X6 m+ Z [9 P5 g, Y1 r
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
