現代人夜生活精彩，逛街購物、熬夜看劇、通宵唱歌，全日營業的店家越來越多，現在甚至連書店也有提供24小時服務。然而，熬夜到底會不會「爆肝」？夜生活豐富、凌晨才睡的人會對身體造成怎樣的影響呢？8 Y+ h' V1 l( F6 L% Q
0 u& O9 B" c, Y. N0 W; h$ U公仔箱論壇檢視一下...你是爆肝一族嗎？1 n, z. j" y& U" ?
熬夜會不會「爆肝」一直是許多民眾心中的疑惑，郭綜合醫院肝膽胃腸內科醫師黃文威表示，「爆肝」只是一個流行語，非醫學用詞，目前沒有直接證據顯示這種症狀。不過對於有肝疾病的人，熬夜可能會加重或影響復原情形。因此能夠維持良好的生活及飲食習慣十分重要。
% ?7 I% k9 V+ f" \; u5 }5.39.217.77:8898
% s G9 m5 ~+ w& Y: ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb另外，因為健保便利、藥局林立，國人的藥物取得非常便利。但是民眾除了處方簽之外，隨手可得還有成藥、秘方、偏方、草藥等，種類繁多，有時甚至認為是保健食品，不認為自己吃的是藥物，因此很可能有低估甚至過度服用的情形，統計上造成肝臟問題的藥物種類以抗生素最常見。5.39.217.77:88980 n: {) ^, L1 E: F9 T- p
6 Z- O9 c" k8 N' G2 D# L公仔箱論壇喝酒也是導致肝病的原因，只要一點點就能在無形中損傷肝臟。造成肝發炎的酒量男性平均每天30克，女性20克酒精，2年內有機會導致肝損傷。以台灣啤酒來說，男性每日2罐(330毫升x2)，紅標米酒約1/5瓶(135毫升)，白蘭地或威士忌則約1/8瓶(75毫升)，金門高粱1/12瓶(50毫升)。8 x6 E$ Y+ C: X4 Y; k$ j
7 a' d( [0 `. \1 w* ?% E( \再者常見的原因還有脂肪肝，體重過重的人，通常都會有飲食不節制的問題、喜歡油膩、多肉、少蔬果，運動機會少，因此或許還伴隨有糖尿病、高血脂等代謝疾病，民眾在就醫前，可以自我檢視，並於就診時與醫師討論。
1 E- d g6 J" l, q1 y/ ]1 V4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' q! g. i. i& \7 B/ ?' K: q# d
保肝之道：良好生活習慣及飲食、少熬夜
1 Q$ i5 f y3 {# F! D公仔箱論壇肝細胞受損的程度，可以反應細胞本身的健康狀況，但由於肝的病變通常反應較慢，患者時常忽略，因此千萬不要誤以為少量沒關係，少量的藥、酒、油膩飲食，久而久之會導致身體損害程度越來越大，因此，良好的生活習慣及飲食、少熬夜才是保肝的正確之道。tvb now,tvbnow,bttvb6 h: n* s5 X, {6 d
. Q: r9 J" T9 q- b
0 A2 o0 j0 X4 W# J$ P0 {/ R' d# ?3 z
3 ]. e$ t4 G" g$ g+ o6 B1 R C; p1 J; c5.39.217.77:8898
X) c; c! x7 F; c+ otvb now,tvbnow,bttvb
0 U6 j3 x/ q9 Y! e+ s1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J9 m* X" Y) h. ~0 `8 v
( m# z8 S" K. H+ F# Z) Q' @; E+ T
健康／編輯部整理 |
發表於 2017-2-22 09:46 AM
| 
