隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。5.39.217.77:8898& r# S2 u3 H6 L. _( D
" c9 o9 p7 P' Ctvb now,tvbnow,bttvb日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。 5.39.217.77:8898- A3 e) `) G( P
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【加齡臭與一般體臭】 tvb now,tvbnow,bttvb# \! e# W1 f) X2 E3 Q+ j: `+ m
1 A( m9 C: a( m" ktvb now,tvbnow,bttvb加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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& P" O8 G x0 W2 `( }加齡臭 體臭
; O) F, E+ C( v0 H; O5.39.217.77:8898臭味來源 皮脂 汗腺
- E+ @' s" {) Q) Z4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體tvb now,tvbnow,bttvb7 |+ A" P9 ~ I! R/ Q
如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康5.39.217.77:8898) p4 ]0 p) i0 {# C& ?4 r
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【改善加齡臭的2個途徑】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ r, m) t' {) ^/ z
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
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7 z6 e+ t M+ x- H/ c( B如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇; G& c# |: C9 j" Z) h
1 C* z6 [& J! |6 x3 V5.39.217.77:8898【從體外改善加齡臭】
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# |" ^% K4 t+ _5 s& N! O# _( ?$ x1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
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$ a& n [( l* l0 V8 [- W( B5.39.217.77:8898耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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0 |9 e5 c( J+ u# p3 ?0 ^公仔箱論壇洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物
8 [6 ^) U( f. b% a3 J( }" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m8 y$ v6 M; Q. q+ f市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。公仔箱論壇# ?2 b7 X& W" L; v+ S
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【從體內改善加齡臭】5.39.217.77:8898- q- \3 i2 j9 h( L8 K
R& X' U, J# _$ p( |0 {& k1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V6 I+ i3 x1 C' p
- ]2 Y5 E% q0 f7 A! F5 E走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。6 r9 Y8 `& j& p; F
. O t4 r4 w3 u; E4 ~% X5 k3 P2.調整飲食9 H9 A: @/ j/ u/ ^ O" i( t
$ R* C0 i: L1 X. Qtvb now,tvbnow,bttvb避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
( h4 f; E' C& O* Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a9 P- d3 r, C6 c( P- a
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; c. e, k) t% L% G' c, ~+ r+ e% D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c J; g# U8 I$ \6 t8 C' b公仔箱論壇5.39.217.77:8898: C) a/ ^- T6 [' H& R
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$ L b3 Z" R7 Dtvb now,tvbnow,bttvb健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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