台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。tvb now,tvbnow,bttvb( x7 D& a3 R, p9 G; T# N
5.39.217.77:88984 F, Q; o$ k: U" {8 X- n0 ^
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。
3 m3 _; j: M/ j4 Z
) y& [* `- A2 Q5.39.217.77:889865歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
1 `; z0 y$ ^, L8 q# x p5 Q$ ~
& H3 @+ N6 j6 U個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。
9 ?. L8 O8 D( z5 U
4 L& D2 L/ X3 Q' g$ u發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。5.39.217.77:8898% |9 I# `/ F7 z
* n6 {" e( R- M; W" y2 ~杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。
0 t) f& J! b+ O: w1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s0 ^4 c& V" n/ k5.39.217.77:8898北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
6 j; m% x$ G9 D7 Htvb now,tvbnow,bttvb3 e; x* p' G) j( Z. k2 B
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。tvb now,tvbnow,bttvb" ?' h( A8 h# [$ {# u% r) M
! T1 S3 d9 p. ?5 K9 d4 \' E, X6 P8 B1 t公仔箱論壇褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。
) ^5 J: L) w. n, u. }0 ~7 `, ^: U
' V# X2 D% B* A+ q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ b2 F b2 J2 p
/ i9 C. ]) o" X* l8 M
+ e0 }% ^* T& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w0 u7 k# y* Q
台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
