許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。tvb now,tvbnow,bttvb: Y* g I' u3 {
公仔箱論壇2 n) a8 C3 c) }8 m
專家看法
& ]7 X2 h( q5 V. W公仔箱論壇
; S# |% U8 v8 f台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A, P5 S+ j( W2 q$ K2 \: m+ E7 y
5.39.217.77:88980 O. H, E1 _# y3 T1 X$ ]
少糖少脂肪4 I7 L; @( t: v' |
/ N7 c+ R$ t; Y# Y+ k# K/ Y
糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。
+ q- \# ]! k# \7 T3 ctvb now,tvbnow,bttvb* F$ t6 }0 r) \2 p
脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。 q- c. g9 a' c7 d9 f
1 a$ Y5 j& u) }$ c
飲食保健, L" x& q# j. a0 K
+ I! i6 q2 [# s# m5.39.217.77:8898病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。
9 V" a; I# {: z/ H w# |3 q5.39.217.77:8898: _6 U( D3 @2 V1 Y$ M! t6 e0 v
貼心小叮嚀
! k' z( [' ?) {/ b2 n& H7 k公仔箱論壇
' M: `- I$ d8 P+ f8 O4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。7 f& x: M6 q" T- S
( B1 L1 ]% P/ i5 C5 [( {9 B" b5 F公仔箱論壇此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。 / {, j+ h0 p, Y0 W* K6 {
- e' y9 F. u9 n
" S P" h/ u$ [: V) {+ H" `5 i) Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 f) e. \( j" Y0 e( O& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; T% k" V5 ^, q$ G$ ^) H
# D- R$ t: M) g% @ ]9 f5.39.217.77:8898台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
