出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
1 Z0 q! u1 h& T, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y, C( M5 e$ f) e公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇3 [+ o9 H0 \8 o: _3 R: S N7 U7 o% I6 l
2 e/ j8 p( [* o2 e# @2 E% d上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。5.39.217.77:88986 H3 x! l) O0 X& b/ x# ~2 k
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2.吃話梅、生薑片：# T: o- N, ]/ w1 N8 G# P* ]
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知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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& y& ^' m( Y. M- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吃榨菜：公仔箱論壇! n+ v& p/ q+ e \
- ?$ B& m2 \0 g# } u公仔箱論壇坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
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' Q4 I0 ` M7 _0 X7 d, O, }. E& F3 etvb now,tvbnow,bttvb4.吃暈車／船藥：. a8 d& x6 u" m; v$ B
5 ?7 B5 d& W: r% d9 o0 b% P0 M5 I1 y吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d5 T- |1 W1 @# F( r
- J) b/ x% B4 P5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: P' f7 v+ z+ j
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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1 G- M, f! y* @6 x1 k, L6.將背部緊靠椅背：公仔箱論壇2 p9 g$ [* `$ w+ O
y+ d7 }/ l: S# ~* q5 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇, R" y# N( X5 t
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7.分散注意：
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- v- k9 |6 F3 }4 U; R7 @4 K. f5.39.217.77:8898有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。- G6 r$ F" b$ B2 X) K0 e( O+ B+ j
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8.掐穴位：
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- ~' B# C ~% z/ |1 u3 U, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
! o# m+ v6 a; b0 O: }' }$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ `/ M) I. D5 f+ u6 W! L6 V1 k
9.吃橄欖／檸檬乾：
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暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。( U8 p1 v. M) b: N* U
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10.吃蘇打餅乾：tvb now,tvbnow,bttvb, ~# v! R, M d9 p( Z' s; Q
2 U4 n& u" Z v; ~: ?2 B5.39.217.77:8898蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。 2 o$ A; D; I" N+ J- s- w
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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