出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
2 J) {5 R4 N& c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B6 J: P, n" _
1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇6 y6 G0 n {( ?- B5 r0 `0 ?
公仔箱論壇5 `0 Z- i" ]; d4 C& h
上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。公仔箱論壇* B7 G2 ]8 L: m7 H/ b6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q1 d& c- e9 [7 G9 y
2.吃話梅、生薑片：公仔箱論壇8 j T3 { K' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 B1 O, B+ G6 d7 a
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。5.39.217.77:88987 _) `# d5 U& N" }, N! W
; N0 k1 g# k& g3 t; {tvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：
; {$ j% e+ ~& G; ?! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ l) [, `* h: w7 B
坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
$ k1 h( I" W2 V- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& n$ s' C5 W' n7 ^1 ?
4.吃暈車／船藥：
& w) u! d3 U+ c0 o0 R" G/ \tvb now,tvbnow,bttvb
' x: i( h% v! n1 b2 Z- A6 G4 N2 s5.39.217.77:8898吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
* x' A( u g7 R# P$ N B+ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 L' a, l3 s$ U4 F
5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
& f8 x! |, x' D公仔箱論壇
1 I/ W$ g! i3 j! S0 R" j; P公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb1 `' Y+ d9 u9 i% H' O9 G) c
( w( O; ?+ T% q# T) ztvb now,tvbnow,bttvb6.將背部緊靠椅背：
* r' ?7 r1 w' I9 |6 }& r) H
" W* S; U n! Z2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
- @5 O. n+ o7 H; _' K+ K$ v
5 J6 X, T2 T" N# V4 e3 F( G5.39.217.77:88987.分散注意：
6 a- S1 \* x1 ^8 o
4 ]8 K7 p P6 ?2 r$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
S3 n# m& h# g# Z v/ ~) m. a' V7 T) z) \tvb now,tvbnow,bttvb
+ J/ T2 G) L! N: S8 q' N( I8.掐穴位：
1 ~! B) g* \. dtvb now,tvbnow,bttvb
$ F K( s3 P' W8 \. n公仔箱論壇用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
% j: H, S$ |7 e5.39.217.77:8898
4 z$ H' B O5 y- \# N: [tvb now,tvbnow,bttvb9.吃橄欖／檸檬乾：
$ ^' f U* y$ u! P0 U7 Y公仔箱論壇
; W$ i/ T/ L+ [6 i3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。
# E& H7 U& D5 p& f公仔箱論壇
9 C t' ~, |& e* }6 u) \' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.吃蘇打餅乾：5.39.217.77:8898( N# l( M8 M- U& M+ H
1 d1 W7 d' Z/ `( I8 f
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
* i5 O, V7 _2 {/ d5.39.217.77:8898公仔箱論壇. |& i, o; V& [' C5 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [6 x) p) t# C% Z" q
4 D8 O2 k4 z z4 F
7 |9 w. R( o* [* [+ A: k, N
' E8 j$ J' t, V3 n+ }台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
