大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。5.39.217.77:8898! I4 ]/ a8 @8 T: Y1 D' Z9 V
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
& v% [9 `$ ^+ I0 w$ J0 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p$ _1 ?3 G2 y' s9 ]
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
( g' s6 w, S& q* ?& d4 F5.39.217.77:8898有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。
9 [* `. g4 H" ]5.39.217.77:8898雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
9 G9 O. Q% C' B3 C$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a w L5 y8 C3 mtvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。5.39.217.77:88982 h; G" _5 i, u& ?& `
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。4 J) _$ w2 |% a
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
* Y& r+ P5 x7 b" j: X7 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
4 ~6 [5 [: \4 e; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。
0 o( h3 t& l* G' T# `" F, }1 ?
, P- l A/ Y: g5 d6 {3 {想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。5.39.217.77:8898# U6 H' T; }% [4 X! _7 y
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。% R- W. ] \. } L
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb" C) c p$ c$ e+ v4 m$ B. r4 a& W
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，公仔箱論壇: ]' T; S- m. K: {: a/ O
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
| 
