血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
+ I1 k; w, S8 q% atvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分， M. u+ k1 |2 V3 o
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。/ T) t- S9 y, W
+ n% q' O4 Q: r; o0 M( _公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77:88985 J# u& F! K' V) ~2 J' q5 I
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
) y4 S5 f: b6 s ^2 _0 `" E5.39.217.77:8898因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
* Q3 b/ O, P9 ]4 f3 g( g) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 t; @" ]5 Q" f4 A( q
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
2 Y/ l: U6 v2 w) ?& ~1 ^ Z同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
( o/ S8 r* I5 u" d7 k( Ttvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。公仔箱論壇0 i ?7 J' y9 X: X; L0 G
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
+ L- o9 z9 A z" N公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇4 p7 e+ z3 e7 @0 f$ ?9 E
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
) t$ j) ~% B) \1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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4 t, Y& ]4 p2 l3 f. S血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb" { S$ ]( R* w; G
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
- K7 n0 j7 E! M" O vtvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 W7 c, k( L) [" Z2 `% m. V3 @
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
$ R( W0 @. w2 C- ~" atvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k6 ]2 m9 k: ^5 l, H. z
. @ b: H* k% N6 u) ctvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
5 s$ ], I3 D ?1 D# d; s為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
p# @2 _+ S4 c4 A0 e5 } A公仔箱論壇腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 4 ]& M& Y b( D# @/ c
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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