血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
7 g3 r& P1 I3 u7 ~' r1 u2 Z0 etvb now,tvbnow,bttvb血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
9 H2 u3 H0 j5 d1 r% ]) |- f原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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2 O4 j9 L$ S( E7 @: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c- y8 y2 a1 J' y
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。5.39.217.77:8898) O& v* d% d6 v& [$ n
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
+ z$ `& }1 X- U+ M# x公仔箱論壇同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
7 y2 X" Z' l4 Z2 l" G" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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) w+ h7 ~/ B1 q8 w/ Y當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z- r1 T2 g% g- b9 V
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，8 H7 m6 p( h+ ?9 i( ]+ |7 K: L
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，* F/ f8 Z! T6 ?+ L- M+ o, R+ U) k
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
$ z9 ~) P: N' D. t5 e/ _4 O8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B N( W9 @! s/ b0 D! N
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？- n% p5 e5 |# t C; U7 m) \
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb( B& ^! E( m: n+ r
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
/ Y Z) t- ]& I$ ~2 U體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb9 u9 R6 B2 `7 z4 d# M1 h
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇% ~( _) p' f3 D- l( G* O: n* x0 @
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇# A9 }# d' ?9 l7 [; W6 E
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
2 t9 r+ |. }, U9 O" a! _6 U# wtvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇. Y6 v5 O: r3 |+ {% t
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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