1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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+ Z, h6 R* N: U% ^0 a2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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1 i' c% ~) H+ [ f9 M8 ~5 i+ p7 B公仔箱論壇3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。tvb now,tvbnow,bttvb) K# ~/ H: J4 g, S r$ Y
& o. J, U# x4 u/ P4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。公仔箱論壇% a% s. Y. A0 F8 D3 X1 v+ F
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。公仔箱論壇0 |9 }) }9 T5 ~9 I" Y
, a, Q. E3 _# q/ ]( E4 b6 I2 Q公仔箱論壇6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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2 H% R; H' Y; p9 \2 E公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。公仔箱論壇+ w. @ i' K; _* C
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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2 w) x' @- m9 Q10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；tvb now,tvbnow,bttvb% h. i8 _+ O2 ]# E5 m
( }: _3 W6 {6 ^/ _4 U }0 M11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
2 V$ l* j* k- V, O( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S% @) h) h: I
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；5.39.217.77:8898# Q H; c) o n8 G$ @
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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! E, A5 q5 _5 W" Y$ ~5.39.217.77:889814.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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& z2 Y; O9 k$ ^6 ?- S% S15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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( F" N, G' l$ ]! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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( Y" Y: }& w9 J! f- l, H/ u5.39.217.77:889817.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
0 A+ k \+ ~$ @/ g& \& _: [" X* G. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) [& E6 l0 o) e% l& j( E9 L8 _7 }5 ~
18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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' ?1 @/ }$ W# I2 f$ T7 Z& r19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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( y% H) F) n* `9 V) R7 G0 T+ t20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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& t; o3 ?- u5 `3 _5 F7 f公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 L6 i; j- x# M1 ?& J/ V8 r
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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! A! J7 @. K2 I& Q公仔箱論壇25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V6 w# K$ ^$ Z6 B4 U
* P0 D5 e# {( S! V26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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9 e: H. V+ a% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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