1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇% z! i; I! J& a" V& h
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。5.39.217.77:8898& r5 n( N- U7 b/ s9 o# F$ T
8 o- c$ D6 E E7 Q; f公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvb now,tvbnow,bttvb5 [1 t2 {* c# t& K
! _3 a2 s" E) w( B公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。4 B7 |# Q) ?% ^: y5 U2 L
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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8 ~5 w- H2 p- ]3 A公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 X" @$ Y4 H2 J. s- |# u' ?
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。2 }6 [. m3 ?, b; n. Q# B% t1 L
, n! `* g9 }/ Q Y3 ] V- t5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.77:8898+ C" @# R4 Y9 W4 h4 ?: @4 A8 A
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇3 ^- k2 O( D, L' g3 x5 F; K' X
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
/ V5 ]4 ~& I' f* Y! c; G& W2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z3 i- E3 M8 |5 q! \4 _tvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
+ |: M% @- p7 p! b& g! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
4 K3 Q4 f* }* M8 T% M為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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