1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
# z/ g8 n9 ` B" C' \( V避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2 T' z3 m: w6 A6 z' O$ d. `公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
" _& f, T G6 a8 }) O- k/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @( ?( M7 ]! {) d% F3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。0 X0 B* ~2 w* {$ o( S9 C
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, i9 q I) T) X0 z" y6 {
" q/ c/ x* S( W( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。; X* G# l2 X! Y, d, n
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。) q! v6 k6 G: _( X3 V+ U
, d$ I2 `2 N9 m8 s% H2 {6 Z8 U }+ O5.39.217.77:88986、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，3 ?) ^, W. F1 Z5 s
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
) S* I2 ~8 l& m1 N' w' Q' F* v+ m! H! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.77:88983 x2 m2 _7 x5 E
+ ^( ~2 F* V- g5.39.217.77:88988、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb% d; |9 D, w9 H+ s$ j) P0 P% M7 h0 M
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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