1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，5.39.217.77:88983 \( x: j2 o3 u G7 I6 U0 v" p/ ?
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvb now,tvbnow,bttvb* m0 r" |& c# f4 |4 T/ o. b' f. \5 U7 R$ r
s( {) B) k& ~( ?5.39.217.77:88983、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
7 G1 K& k) r& M5.39.217.77:8898體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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1 ?1 X' b( {) ~6 n0 s$ \4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
1 I2 ~9 ~# Y' F% Y2 \% i9 s- Q補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O# C( F b, }8 Q( m4 A
6 }1 u/ R( ]6 {5 l公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb4 b( P3 p9 K7 E8 Q6 e8 ~$ U0 Q: @2 k
4 A4 z, q6 S5 Y+ g' B! [公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
9 }+ J: {9 O% t) N1 K' z- f公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
9 _8 z7 z7 Q, s' v- j5 m+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w* e4 _. A& c: H
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \& E( n- G; t5 [$ _; H
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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' {! m" f% E8 @1 t- z X- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
2 L1 F6 X% |) y3 |& n5.39.217.77:8898為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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