我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
K7 U5 ?. o' Y& }3 L2 \7 u公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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* x* m2 ?1 u2 A+ D$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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6 d5 _9 A; w. {7 _" r! K" i9 G3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、5.39.217.77:88987 f+ X k: p. q! f3 x) W0 |8 H
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）: w I$ d s6 v6 Y% V; Y3 J
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
! O* {2 V9 @/ {4 {3 M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
2 ~# O* _5 M: w" X5.39.217.77:8898可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
2 A) e( |* z5 k4 f& Z6 n體溫超過41度時大約有50%。
! L) w9 |. B' f- y/ J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* s6 _2 i/ a$ o1 F$ k$ z
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
" f9 U6 a* [9 W4 w0 s+ xtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
4 r( a* ]* {" @4 C" [發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
4 @* k. u1 k/ h# r% N- |4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, ~0 H7 l' Z' @0 t
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
# {+ a+ @3 ^# T7 @9 }+ }. Ftvb now,tvbnow,bttvb1.移：移動到較陰涼的環境。
7 l3 ~3 V( g% ]" l9 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q m- Q) I7 y2 {0 z: X" E @1 M
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
, J* _; E7 P2 Q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [' u0 b5 B1 _" C4 g# Z: x3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P, O- d$ m, s! ~
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4.補：補充電解質與水分。公仔箱論壇) u" t& i- |) T
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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