我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
5 J6 A5 ?% m1 W- d( Q& G4 [# x1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
& }2 Q. }, Y* d9 t4 m# rtvb now,tvbnow,bttvb
8 E' n$ l g+ P7 K2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i% K2 D" t8 d/ u# J
tvb now,tvbnow,bttvb9 L5 G+ Y5 K$ m8 i: ]: u/ ^8 R
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
) b9 o) z3 B( Z8 \$ I脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
" [. @& d# X. t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: ]+ [# s9 e' @- }* G4 B, w' U
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），# s! t1 t- _3 z2 ?: {
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，8 m. G# \' \$ I
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
' s v! ]$ H$ N, l* U# S. D, W9 A. v公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。5 D5 T7 k! f. D% a
1 q& U& T' D# h3 u7 M# x4 @tvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^8 U5 ^* L8 Q* E2 T! I0 r1 u
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
; x% r9 {% [# R0 t. f2 ]發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
% F2 n/ v1 c$ C. q) I- R4 H
- D. y$ ]! w3 I1 R* O o5 o3 R5.39.217.77:8898若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：- J# e1 q3 g9 ?0 M7 x1 I
1.移：移動到較陰涼的環境。5.39.217.77:88982 \# P& g. H# m1 t# ^+ [
! l+ V( G+ t% M* I0 d( N# ?5.39.217.77:88982.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
- h R0 d/ f% b. P& x. M( o7 Ptvb now,tvbnow,bttvb' O' Y4 S7 l* }5 P4 |
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb) M8 j, V3 w. b* c- V4 g
+ N$ M: E- U# @& L" M# Atvb now,tvbnow,bttvb4.補：補充電解質與水分。
% y5 w4 U8 O- ~. b/ p公仔箱論壇
7 V B) T- M) d8 H6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
