[健康食品] 吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼

timmychoo

很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
) G6 x1 a6 S1 `$ `0 N! P5.39.217.77:8898
1 c( E; E( `( I7 J- Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。5.39.217.77:8898. d; @! I: l6 l/ B: ]

$ P3 j4 b* n: X2 W1 p公仔箱論壇排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。        3 k! C( i+ E. g* W, v2 M
5.39.217.77:8898( V& G$ B) `% Q) s# @, }
公仔箱論壇1 [/ w& r5 y* M) \

( f/ G9 R! v- e公仔箱論壇公仔箱論壇9 M5 G7 v/ N: B$ m
5.39.217.77:8898' V, F" ]. Q1 P, i& S* U
tvb now,tvbnow,bttvb& t! O7 X$ ~. b

0 T) ]+ f3 }5 Q7 I" }) q7 [tvb now,tvbnow,bttvb5 G0 r& n$ T- m9 C  k. p/ `7 p

8 F! M; A0 P: F% Y! ~) g! ~台灣新生報