晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
" @. k8 A" g: [! P- Z- Itvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O1 E( P) a7 T* q" y
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.77:88988 z# l; u) T, u5 E- D4 D8 H
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
) q) ~* r$ P8 |/ R0 o慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5 x+ s- a! j% Q9 O2 d5 p, a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.77:88984 ]5 q$ O$ |# p3 Q
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，- i. {/ y6 }6 }0 T6 n
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
+ D& x/ ^; z# J1 z X/ y: ^$ e冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
4 B, N; P8 @' {/ s1 T6 u5 [9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5 C4 d$ ?0 p/ P: k5 t. `/ m* T6 b8 o
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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) Y6 ~5 w2 f v1 O5 ~公仔箱論壇洗澡次數因人而異公仔箱論壇, P K: `5 g0 Z* a0 v9 t; u, z1 A
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
, l* b$ y1 A; U S每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb, i5 |3 f& I4 }/ f
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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2 ^ e' i9 K O4 A! p6 M公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
, E5 ], @; S i& @; h# E9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.77:8898& F6 A/ n$ X7 U* V& G
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb/ |, d% r# B0 K$ T* d
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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2 C' D5 j3 `8 h; \! p! F+ P2 |6 K先洗臉，再洗頭，後洗身
+ H" O' R' r* K8 H0 Y6 N; U5.39.217.77:8898洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb* J- o8 u# p& i1 e2 M6 p9 t
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，/ \. I! X" u! |" R- [
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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