1、常用剃鬚刀，年輕5歲半5 y) G2 ]8 |- M4 G$ a' S
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。5.39.217.77:8898* ^$ `, @$ a; k [4 K& N- X
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
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: b% t3 m4 k. Y. b* w: a+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、少吃點，多記點
# f z$ c3 P; i: [科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
$ G# R( Q: K+ H) g$ ^5 ]而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
# U' [4 _4 ]" \4 a, V. G7 Rtvb now,tvbnow,bttvb比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb; I( \- F: G2 k
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3、睡眠多，臉不老
: g& Q* z3 t& q) c7 k( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
6 |" t! g: Q9 T: C而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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4、經常鍛煉，年輕10歲
% w5 Z, w X3 c [研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
. o5 R6 z" o8 K5 c2 s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 n2 C* P2 A8 Y* U- K! t% D
5、訓練大腦，年輕15歲
& V5 c+ q; k! M- Z5 t, W, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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$ I7 J: K7 f' H1 m公仔箱論壇6、心跳慢壽命長
0 l4 T& C' q, M1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。5.39.217.77:88984 n- @) }# F+ K, d3 Q2 g/ d9 B
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h8 T2 J2 y: O
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
$ B7 e' x) w# p! z! N. B! P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( t( Q' l6 a; |5 c' C
7、有晨勃，更年輕
. k5 b+ A( c% G4 Z* |* s4 ?tvb now,tvbnow,bttvb清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，tvb now,tvbnow,bttvb) |6 r2 P$ X; m: M: @& `6 V
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
, c$ c5 T" c4 F, g而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
. x. ^) j U) d- W" g1 z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M/ W0 l: r, r1 H+ ~8、身體胖，老10年公仔箱論壇% C6 \9 [9 m0 F: p2 }0 d$ _( I
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點5.39.217.77:8898: |* [( Z, N7 C
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。公仔箱論壇: k9 b6 e* M6 Z* h
9 `% m! P7 |! W7 d ~* y, X2 Z5 {) n5.39.217.77:88989、口腔衛生，腦子更靈
* l' }5 ^1 N0 u- N5 O5 A& n5 m5 E9 o8 K公仔箱論壇新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
* c. y8 s0 f# x) U' y6 P牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
& S0 R6 `% V O1 d% U5.39.217.77:8898常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
& ^: z. t: g" R/ J( R" m9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l B4 h$ e) E* M, N* Y: O10、每天一杯酒，活到855.39.217.77:8898; v1 p$ h' D+ b0 y3 a% g
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。' E4 p1 B/ s2 F. l2 A% B
: ~. F7 ^& k3 `; m- `5 W公仔箱論壇11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
; r, ]* l& g" x# W! z) n* J公仔箱論壇新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，公仔箱論壇. \6 l0 \0 n/ }
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 s+ } d2 k, X, L
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12、維生素A除眼紋5.39.217.77:8898( v0 a- p' W* [
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。5.39.217.77:88980 P# n& {5 l' B9 _
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。5.39.217.77:8898. U$ K! N# X* }$ o0 Y
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。5.39.217.77:88980 e2 s7 H* U+ F! V6 j
' |/ ^5 [7 N# F M4 V13、干農活利長壽
! P$ R; k" x0 K) H, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。公仔箱論壇. S' U! O/ y+ Q. T, u
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。tvb now,tvbnow,bttvb t( L* z1 I( R3 X( }/ W
0 d: N. N+ H* ~& j$ j) utvb now,tvbnow,bttvb14、多吃菠菜，長肌肉
5 |- p7 H& q# x5.39.217.77:8898男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，6 `5 y3 W& h5 Z
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
. Q7 Z5 J' y7 u+ K V3 c1 htvb now,tvbnow,bttvb另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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