能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77:88986 _- E( L7 P9 C0 p
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb3 s, p% l3 H" p9 ~! J$ v+ z m x0 D
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
5 ^5 s' i; ]# V6 T A) h: j4 C公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 g# D! B' H' {" x7 T7 X公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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" m# R/ \9 x! i; {- B+ C& r8 P/ n8 q2.花椰菜：血管清理劑3 Y0 s$ e: Y0 j' O$ W: W
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇4 s! @. [7 b7 \; n) l& E
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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; I- n$ \6 H# U% q9 K- @; z公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管3 M ^5 A. w. p
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: M! s0 ?. C5 {
[5 H% `1 e$ [& j?4.西蘭花：血管清理劑
) n* O: s" s/ P- Ktvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇( u% u' \/ t: ]* [/ P
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f1 q D- ?9 T
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb, s8 i& l! {# g' I; @+ J1 [! x T
: {& e+ t! m' h U5.蕃茄：抗氧化
F% Z+ J. y/ |6 I蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
6 T0 y" _+ ~! j+ V' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
& d$ c' G3 Q4 E, n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
% {3 E; I! E) [, T還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7 U; P& h' p9 m. u! U5.39.217.77:88987.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 J, q6 n- |3 W) K
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' k/ i' |& B2 A; q
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇. x/ j# U) C e. E5 w& ~
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8.冬瓜：預防動脈硬化
3 R+ F1 d, l: g: d! q& `) Y1 utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
D$ Z0 O% m% U' C) P% x+ x5 Mtvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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, L; p1 x- v) q5.39.217.77:88989.玉米：軟化動脈血管
6 B. @ \# \& v5 C3 r, k# \+ K玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
! N1 U" L" ^9 T+ \! Q5.39.217.77:8898有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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& {5 E: n* K2 Z) M10.?洋蔥：抗動脈硬化
. \. [* e# A# p w1 t4 d5 ]: Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
3 A3 y* m. {9 j' K減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, G* s- T* ^, x
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
3 T5 h1 _0 L [* a. j, i公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
4 M/ C, P* @/ Z' c2 G9 X1 r- [: g另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
) I; \ U) ^5 t; y5 h; M# |tvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。& ^3 V- p" |: \, l$ I
! }2 i: G; C$ d: ~' e/ v) Z12.黑木耳：排出有毒物質
2 S/ t% c! ~; V5 {: M3 C3 g0 P5.39.217.77:8898現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
; ]# e# k. w8 z7 D4 D" V公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇# b3 A8 K/ ^2 P& ^. D
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
1 t T' \0 z' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^% R p/ d$ T2 Q' r
13.海帶：防止血栓
. }# q* V( x: z公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，$ N! U* o: m$ i' _3 s2 N
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
. j! K& D. Z+ u* l! T4 _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I& o9 L8 t8 a: k Ltvb now,tvbnow,bttvb14.花生米：清理血管壁
- U8 z( o$ m% @1 k4 n最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，/ m9 ~# ?2 J6 b1 [2 a% v4 J2 a
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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