1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb7 I# W) u. I, q3 I
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
/ W5 }' N( r! I0 etvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。5.39.217.77:8898( E; T( W# N9 a
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2、酪梨
- l4 R& _% h8 e, r7 {6 e9 V2 j/ f% C5 |' q酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，5.39.217.77:8898; m3 {& R0 |1 C P
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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+ `, M& e2 H y8 K' f" O l9 r5.39.217.77:88983、菠菜
/ U$ d9 Z. z; p8 P6 Y2 {4 e# J& V, Y菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，7 k# L: u5 x' U; h
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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/ o( }4 X# B& z9 Y4、牛蒡2 A% F8 w. J7 E8 Z3 S( l
牛蒡能促進腸內益菌增生。* k. D- Y: c% ~& a8 }7 F& E
) X; ^6 D; R- ^1 j2 d6 b1 A5、蘋果
/ X6 v; Q- Z0 v5 c公仔箱論壇蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 e8 M/ \* }$ U' ?# b% v9 [
& U4 Q0 y( L# q公仔箱論壇6、豆類
+ g' {9 K- Y% N3 c w+ q公仔箱論壇豆類是低GI食物，富含膳食纖維、5.39.217.77:8898, ~, v2 y9 h' U5 {6 Q' [3 a, ], l3 O
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！公仔箱論壇3 g+ `' W. |2 L* v5 p# x: _8 v
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7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f" }8 k# S. G% d ~* P0 k% H
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！公仔箱論壇0 h6 C1 _+ S# i: Y: W5 R8 m
* T; \- J! S. v7 L; A) F3 Z公仔箱論壇8、漿果tvb now,tvbnow,bttvb m0 c+ u/ W ?$ p2 B+ S3 P/ n) o8 p
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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& P! E, z, l% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、糙米公仔箱論壇3 k* y2 x+ H) W; @: |. S. R: f
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，3 B1 |. e* F; a$ ?6 n
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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