“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
4 y' e" H; k0 x) C; Otvb now,tvbnow,bttvb健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？1 c0 g: S6 [' W. B/ C/ H; X) K
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
7 e) M$ i6 c0 }* j- g; x5.39.217.77:8898男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb+ J8 o3 G& ?$ ?% w' K
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。: @' b7 z' {4 h2 P+ |' x. b# h. \
- T J- q! `2 `/ d9 H Gtvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 Q }) [0 B' ?
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
: Y+ }, a/ x) p9 o0 o0 Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，3 C( l% ^3 R2 h* m1 S$ \( p9 z8 A) b
就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
" ^ {4 F% _( U6 [) G Ntvb now,tvbnow,bttvb氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。5.39.217.77:8898; Q( a0 ^" W* ?- \) |
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現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
+ G: ]1 [- \% U1 b公仔箱論壇疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
0 Z1 ]& e& f9 s& o6 S$ B公仔箱論壇因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；9 y- a1 K' g8 k
飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；公仔箱論壇# l; r% x4 @; ]+ F' X
寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
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% c2 \( T; ^1 L* O! ~; o陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 X$ E! j& _% z+ q" D
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~' T" u' E2 n: c1 U/ P! _* D( M
0 c& ~: M. {, Z& V1 e7 Q5 ? }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，
v3 W( J) @+ x5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
8 P# U! X7 x2 U8 u- ]( H* P* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B8 D& C# o' H+ b- ]公仔箱論壇捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 O B. l* `3 \$ B4 g, q
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；+ W- d3 M- u F
足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，tvb now,tvbnow,bttvb& U( b0 j/ c( p! d
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' }. S) x+ ~* o7 n: v
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。
2 I/ n$ m m$ B1 d& O: U9 A q& Mtvb now,tvbnow,bttvb日常可以由家人幫助進行按摩。
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、3 m7 r V U/ L4 [$ c% @9 u! ~
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
8 B5 x" R- L! I9 N' _. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |! d9 g7 @8 o6 H% `2 G; a
說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，5.39.217.77:8898* C8 Y+ R% _- k! r9 b/ P$ u: H+ s
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，6 L2 z3 u A' I ~; p0 F4 z. E
瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
6 V3 a' u- u/ j" r5.39.217.77:8898經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、tvb now,tvbnow,bttvb& |* J' h& e( t% J4 S5 K
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。) x/ j6 G- f# ?' D$ ]
- t7 R' E8 N' Ztvb now,tvbnow,bttvb導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。
7 g: A; c# J' f0 {# a5 J" t R! \$ otvb now,tvbnow,bttvb女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' L* p2 |& W' S
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，- g$ n3 u. H9 {
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、
$ t2 O+ h0 c3 W% h$ }% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
/ O2 ]: I4 m0 I+ h. K% `因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、
( m) T% v5 q) u3 B; ^2 b5.39.217.77:8898久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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' ?! J# X. L8 gtvb now,tvbnow,bttvb對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
/ W( E" p. P- p" W( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。tvb now,tvbnow,bttvb) j9 z& v9 I7 _0 a+ C2 `; B
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、tvb now,tvbnow,bttvb+ _6 y; n1 h0 k5 j, W, V x
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
% _# P$ H1 [$ h, P9 {公仔箱論壇飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、tvb now,tvbnow,bttvb) R* x2 _3 u# a: V) g! T: D
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、
% q6 A- U. @* s; ~3 \紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
4 O' ]3 N4 w9 x+ D3 P6 }( x% W5.39.217.77:8898山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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