失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb& j: Z) J) ~# q, v5 Q6 P
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
5 A3 q, I6 E8 j# W( v3 u6 L對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。- V% |* n+ ]1 F1 j4 {. l1 G; E
" d- m; [ v0 t8 z% U7 Jtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？6 ]' p( f/ n) ?
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.77:88984 o9 O$ F7 p; L ?
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。tvb now,tvbnow,bttvb0 x' M+ |5 N9 h" u) c$ h$ q
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
: U2 _# O! I1 S; g" f從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
! u, G0 o$ ]) W# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。' c6 _: R) q; U1 }
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V' D0 e2 N+ T0 s( k" P& C
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb. {. G, H. s( W( W
% P9 ]& w" v. Z h5 x5 ~4 O- \% q公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
; f" U C' `6 G4 a, _失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
# L/ @1 g. [- k4 ~3 }5.39.217.77:8898表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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; q) ?9 C. i% B8 d5 Otvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：5.39.217.77:88980 K! x+ f7 N/ V
1、安眠穴
$ |+ { |. m! h) {/ G5.39.217.77:8898安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ z: T D$ @$ e( u1 h- f5.39.217.77:8898與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，5.39.217.77:8898$ O( A9 O' e2 P: ~# j
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
7 |- g) h8 |* n* S6 U0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T m* P0 Q- p6 o2 ^" v, [" |& E( Q2、神門穴
0 x+ K9 _, m; R1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 |7 _- `+ @4 z
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
1 J- y% j2 u7 l5.39.217.77:8898此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
1 i) ^. D2 f/ P- t" K) B% [# K7 i0 p三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，7 M! G, N9 n+ [' L G, s
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
8 d. Y G) e5 M( B- @) C! R K2 u公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
: [ U; V6 z/ M& u) z! X) B公仔箱論壇益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，- M9 H* I/ P% a& v
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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