提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
, `6 ]2 c* B! y( N7 e我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
! x' j4 y" h1 a6 n. l; g- ?5.39.217.77:8898酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
# z# j$ D$ }5 l6 L9 R9 A; W) R) ?3 E, ?$ c: |
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，" q- O6 g, G3 T' X" u, x
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 F5 J# ]8 W% w* Z4 g
公仔箱論壇5 `. U8 }% z; k( |) v
◎開胃果：檸檬生津開胃) \# A% s6 X/ y: T5 c
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，! \! j( J1 c# m l" W8 H1 ]
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
1 c% }# C, a+ B* R* {在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.77:8898! U, w4 U' g: o1 J( |
8 C$ X# \4 d0 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病 d+ K' v8 k9 b+ A, ~% G
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 o4 B% L2 T. Q3 R, |2 {5 z& e
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇( t% V1 E+ r E( Q7 t% [% ~6 M' ]
3 v5 Y- V; f% j) h. y
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
$ O0 B# n7 A. J6 Z7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
9 Q; [- R V5 L人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
# c& E9 B e# g1 g$ `咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。: |' ?0 Z, Z1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l1 e% e4 i( }, l9 _
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
4 W, E8 R0 W0 z2 U公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
9 t5 c0 L' }" C! }2 |5.39.217.77:8898增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。. {# Q2 c' B, J, q0 |
5.39.217.77:88982 P" P( Y3 u$ Y
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇, [: y1 w! Z9 `( o, i7 v1 P
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
/ O* Z+ I( V" G6 n. w! _公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
( Q b4 {. e8 l5 `# K7 Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k i1 T: T3 y3 m1 E9 Z6 e) f* x9 n7 n, ?
8 K* I8 {; z9 o- [( d# I, U
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
: U; b7 G; w% t# x- z& v5.39.217.77:8898兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之， W3 }& A. O9 ]4 s
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
8 Z1 S6 d) n4 M; b E5.39.217.77:8898就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
