提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇2 L" ^, [) k9 T9 u7 X6 Z+ a" Q( C
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。1 r$ j1 d1 r# H
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。' y8 ?/ S: l3 e6 ]. ^3 v( S
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇% k1 k9 U! l2 J E
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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7 p/ [8 O5 [& {4 Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb7 W! b: z( {8 D9 s# |9 w% k
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，5.39.217.77:8898- h$ C& n9 y6 r4 a
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.77:88980 a* S# G4 M# \1 V4 J
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q9 D! x( W6 ?: o7 x: h& r& e
c: B& y, Y) s. H: d' Wtvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898# X- ~# A, K8 K! \
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
6 J* z* {/ s q2 h近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
4 G! T5 T1 ]5 m* ~+ Z+ r, l5 w7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb# O! y/ U1 F) H$ ?8 P; a
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
3 e# D# A* @7 A6 c$ Y5.39.217.77:8898咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, C/ `% b/ _" m# p3 d% b& r
5 E8 |3 ?; I6 o4 M* v; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效2 f, `7 O. M0 C; M4 `% N+ u2 L
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇7 X. o/ w; c1 `+ a
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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+ `: X/ Y0 b; b9 p2 Y; _/ wtvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
# |. E3 o* V7 j檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 R& e) _8 F+ a' _公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb* h. j; i h: ]5 d4 I' J R. M
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
2 ]' S3 B0 A; Z8 v公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
' U% x7 e7 U a) t- _3 F5.39.217.77:8898故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.77:8898! a( O1 G( f5 i# Z& |" u) H
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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