提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
* J# _0 a: Z' Z8 g! o公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。3 _# O9 ^5 Y& k' e+ r
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。3 x& t3 w7 j- h/ T& f+ W
5.39.217.77:88983 X: ^2 p$ k: z( u9 C U0 B0 |* t$ F
在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb1 s! b# D- A' B- _$ j0 E) x
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。5.39.217.77:8898. p, U% T# ~) Y, s( c
1 \* P0 d# F! I: o. m5.39.217.77:8898◎開胃果：檸檬生津開胃
W3 D, U3 a) r6 D9 y別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，: m( o f: Y, {% e3 ]0 q3 W
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。公仔箱論壇+ q _7 ^2 P: k+ V! k L# {! K
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味6 H1 h7 `/ g: b
4 _* I9 ?* T, p5.39.217.77:8898◎降壓果：預防心血管疾病& O5 o2 U ?3 g9 b
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
9 d& N3 `7 U* V* D近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P D( r% F' h. w6 ~
公仔箱論壇/ ^0 d7 U* }7 L! s: v. O) M
◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
6 c% W! q- L% h8 j. \3 t8 p# h# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
( l7 X+ l/ v3 Y: ?: k8 E- `, Wtvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，5.39.217.77:88984 O0 w0 t6 d8 B5 ~- T7 U
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _* }8 g; R' O* u0 f2 _
! }3 {2 i7 `2 T2 f+ U% V公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效
4 q& O7 t8 T5 ]" |" N檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
' O0 ]& N. Z& m' N9 W' Ftvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
$ S; |" P3 ~8 N- p, |3 itvb now,tvbnow,bttvb
: m {7 A. z; s% b9 y a◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
" z: c$ O6 d7 o6 J; u9 h3 @檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
1 @2 ?+ p7 }4 H, d檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、( @! M `3 o# ^ l7 ^, j* g* B
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。公仔箱論壇! k8 A& @# P i! o: A4 J# T
) V4 }* C7 B) r( k5.39.217.77:8898◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^( s- v, _8 r: e' [% `
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
# m% a9 Y, F, V4 l$ @, F$ e$ Gtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
/ y0 L N) G9 o5 Z就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
| 
