提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% |- f2 L7 H
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
) U$ D( @3 S5 }, x V3 F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.77:8898, ?) L( H( h, B" [8 M
* H1 e. A( v" S6 B在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
2 V# q s. e1 Y0 d3 C; X n8 V5.39.217.77:8898下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。/ k) [3 ]9 g1 |3 y+ n
; W; | j6 M9 C) J' {3 i( b& t; Q8 ^5.39.217.77:8898◎開胃果：檸檬生津開胃
3 ^- S9 J+ c, K9 N* A5 l$ _6 w別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& A/ E: c5 X5 d, `! [, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。4 w8 K, s. Q: G) ~
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味, t1 [( }7 p: ]4 H# Q& {
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◎降壓果：預防心血管疾病5.39.217.77:8898. H4 U, Z2 ?0 Q0 f- i( n5 `
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。5 w$ q, C! }& P- l
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。5.39.217.77:88983 w7 _: X" ]5 |
: l. Z% L4 Y1 K, C& F* R+ n9 L◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
8 ~( O" A' n9 `* W7 M, n( Y6 S檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，, N5 D6 j$ ^3 w. ?7 D9 b
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，1 Q1 Q3 O ]) [! `0 {! p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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) A5 `8 o, G+ H; Q5.39.217.77:8898◎消炎果：具有抗菌消炎功效
6 n% S9 k& n, V6 C0 K' S4 ^檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
& y! ], r: L% e$ E增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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/ X R: S1 W* z( s( P) U Ytvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
5 E& Q) j0 l& Y; x0 c& {- {檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
h) u' y$ X1 V; v. l5.39.217.77:8898檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
# ]3 j k. U" `3 J/ G延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
, G3 ]. o0 O% o; |公仔箱論壇+ n1 e, l: s# i
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
6 G6 J- C% i! `& q公仔箱論壇兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
2 [) B# L" S3 t, n) ^! i5 [tvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」+ m2 r; H( |) L) t8 ]2 Q8 T
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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