提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
9 }3 e% R2 U/ a) C4 ?/ J) f我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。! ~6 r0 J A% W* i+ s- [' A
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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5 p/ E# e4 C$ ?0 f在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 G) A3 y: ?+ D7 z; s
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。; H4 y O7 i" N
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◎開胃果：檸檬生津開胃公仔箱論壇7 H1 u* \( B2 L( u9 `7 B1 g
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，9 k4 a3 f) o7 d! O8 \4 l2 N
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
: M8 C) e* _0 T; r在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ q8 z# D: x; k7 }) x
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◎降壓果：預防心血管疾病3 _! V1 T. `8 Q( |
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
1 K+ o8 ?/ s6 v7 m! h9 A2 J近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。& ^0 y) p- L$ n. _) ?
, T4 M9 Y7 b; m! s' }9 Y◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇1 N* ~# L3 k& u5 B" `8 v2 \! R
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 q( E! C0 d% ^+ A H. t/ ?公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇3 t7 p& T9 y$ A
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。5.39.217.77:8898. _, k) V. g$ m4 M- G: F. H, ^: i. g" M
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效3 ]4 ^* h9 c1 D
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
6 v) ?3 Y; e) y4 D" ^2 ]公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
" o' e# j8 j5 l0 ]4 b9 r$ k5 f公仔箱論壇( o/ y" |3 b' }5 C1 f
◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
1 r5 D* o# i4 n- m- l8 ^( ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
9 ]1 h9 \ U2 d! S8 ?! i檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
' B+ J7 i1 r" r* y* h延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) P, Y1 d; O! s/ S
0 Z- D1 s7 P* t* n0 u- Mtvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
# Z* E7 q2 k3 \, m. \% H5.39.217.77:8898兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
8 Q; }, Y* T4 \- {3 c6 R/ gtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.77:8898! ?& `# W, h$ s/ }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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