提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
2 M/ [7 c: M/ t4 ktvb now,tvbnow,bttvb我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。- ]% {) H- b) b7 g( j ^
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb' x' `3 V$ l6 U' [$ q% n9 z
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e2 a8 o" K$ s! i$ s5 e9 i
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇0 n; v! L+ I7 j$ m. G* `9 M% @
i0 [7 c: X! `3 \8 |◎開胃果：檸檬生津開胃
) M5 }) [8 V5 }, m l1 M別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，$ ?5 G8 ~ m B) G
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. k2 p$ {' F+ y4 A, ?7 Y
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
7 i% }: n3 @; y$ N公仔箱論壇5.39.217.77:8898; G: V& C4 S, _9 s
◎降壓果：預防心血管疾病/ h$ N( a$ \; @2 L7 o& c
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
- q) [9 @( Z8 [! Q7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。公仔箱論壇5 V( U! | ^# h( h) U7 }# O
: N6 }8 G( S% n& R8 _ |% H# w6 I◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* s" s8 o( v# r# p2 N/ w/ M3 q檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
$ R- E. L* |- b5 G" |公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，7 z# ]4 n4 T1 s
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇* r( A0 p& J4 Q. X- a
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
; ]6 E9 h# P, K% ^+ }0 }檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:8898* H3 v. C3 \5 t5 u8 ^* O0 x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e9 n, r {0 F J: K2 l- h% W& f$ W
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著4 U- N3 h1 }! V+ V6 g: x2 D6 M
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
6 _! l7 |$ m2 U. O2 ~$ V3 O# M7 F/ s) Vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
& A" I1 h1 N4 Ltvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
r$ |7 z0 o" C I' ]/ F公仔箱論壇' ~# G4 Z! S l5 } F
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* y; q: T" J9 F( | g, J) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，0 x1 \7 p& b# ^9 k! i
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
$ t: F! P; G( W' e就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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