提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
7 j6 x C6 c8 f! a' v/ g我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
3 b3 g+ }" Y% r! M9 d2 ?0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
8 @ ]# j" a0 X) a$ H0 G7 [tvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
+ B4 W e+ `( m' p' z N8 n別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb' a+ r$ `0 ]+ z/ F4 X$ {- e2 q5 Z. {
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
5 P6 i6 k2 q& q; d8 u公仔箱論壇在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味6 m5 B4 Z6 O, {& G/ Y
" Q4 A6 O' C+ m, p5 ~& qtvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病
" _ i5 y; {4 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
/ [! @- J* M+ m( v/ S# R0 e* Mtvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。: h, O* @& u9 w
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* e+ b* p( l& z2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，# j' @' o/ k& K- [+ ]
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
, O! |' S; `: ?公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。! K, g6 Q' N* ]; d2 ^/ T8 W
; i8 N0 o0 ]8 I# n) S◎消炎果：具有抗菌消炎功效8 I/ T5 H5 m$ S6 `% T
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.77:8898# M! G9 D* {$ U: x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著tvb now,tvbnow,bttvb: c( K B9 w% N
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
4 E% C5 b2 p- q+ m) G/ j# e檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、tvb now,tvbnow,bttvb1 v2 x5 i& v: c _
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。3 `( U. g7 l. q1 Y; R9 h! \) s
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
+ X: {- s4 c% j) _兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
$ ?9 O$ _3 C3 Q, P9 l故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb# C5 i9 {& Y. j1 q7 }- K+ o
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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