提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
" e: h4 y( Q% `. P; S! ]我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
6 M8 f2 z- l4 i8 Vtvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.77:8898! H# m8 A& J) i! G' L' v$ ~
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O( i5 R- N Z+ G: m6 |) f' W2 d
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。! Z. F& z |0 G0 o$ m& s
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb' x i, D" H8 W. J
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& D8 w+ ~0 [7 A- c* J公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
) C! g1 q7 h1 e7 e& H, a. c0 }7 H在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m8 q, D3 b. ^4 i5 x! }% z4 Z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# N* Z0 Z1 h! |9 V" X
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb- \+ P# Q( [5 L
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ j% R4 p5 h* b5 v* N8 D人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
" Q7 [7 u, X& t& c+ K3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。公仔箱論壇- q H* ^0 |( S# n) }5 ~/ u
) E. G" S! c9 ]3 C1 y; V公仔箱論壇◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ O1 b: _: O/ s. T
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、9 c4 X8 B7 H6 t- _" h
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
q6 F) @, {- [7 F3 Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
% ~1 P8 b! l m5.39.217.77:8898檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.77:8898! D7 Q9 z# r r0 w4 ?) a3 F! O* a
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
5 I$ M g& V* q2 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S9 N* W0 i5 L* w
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
( I. J) z8 d6 E) Atvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h3 g7 {% T! Y1 b9 z2 J/ l" M
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」- u/ f* G4 a. P {" ?4 {
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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