小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
8 v0 g7 V* }& S. ~" o3 U5.39.217.77:8898其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb0 C9 D9 v3 {" o
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
, a3 z! }7 N J* {9 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 u8 X/ d5 |& a3 [8 h% M
■小便深黃色公仔箱論壇9 l3 \3 A* B. k3 j& z# B
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
7 Z+ U, o% B# d, Ptvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘tvb now,tvbnow,bttvb! X$ h, Y- n; E6 l# k4 O. A$ V6 e! g
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，tvb now,tvbnow,bttvb* f3 I P- D5 e
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 ]9 v, X# q& ^5 c
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■皮膚缺乏彈性
" f: v5 l9 h: B公仔箱論壇脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# I* J# M, @/ L1 w8 S& a- N
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
$ e3 ^7 x5 I9 [, b( n) d5.39.217.77:8898其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。' j2 C* n( O; h6 k5 b1 X+ j/ k0 Q) p
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■疲憊5 |& K: d) s9 A+ P7 a; ?
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( r1 Z0 g" X9 y) Y3 {7 @公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。. Y$ k' t' {* D3 r: ~7 e5 q
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■沒有眼淚
, Z# B' ?& s+ x' \: I B: f縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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9 s, x" }0 f" j7 P+ a■心悸
C* T$ t3 N1 f" T$ Y. L2 B) t+ {% B3 E心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
" E) \* @5 |/ ~7 f長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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