小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
' k" g" X+ c" L2 `" m$ M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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/ V" z8 g: r8 f& w■口腔乾燥舌頭腫脹公仔箱論壇6 d7 Z; n4 h+ k9 `
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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' T6 T) ]$ ?* d4 p4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
J' _# e* k( K- h. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
: y; |; A8 R4 x/ d公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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2 P/ ?5 s1 e- {2 l5 t5.39.217.77:8898■便秘( K( q" o# y8 C( B. J% Q1 l
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 N) Z9 ~0 X: c# Q( r3 n( y# g# qtvb now,tvbnow,bttvb腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5.39.217.77:8898* G0 e4 \. W$ S6 M, z) v$ }
$ W8 i& F; N, q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性" Z' C9 v+ _& A5 b
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:88987 d$ l* M, }6 j" q0 J c+ ~: D
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■頭暈目眩
0 y3 n7 O5 b+ s4 O8 D6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。5.39.217.77:88982 k3 F' q6 ^7 r! j$ a( y
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。5.39.217.77:8898/ H: x: l2 l+ T2 C4 g. K. g5 |5 q
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■疲憊7 D4 m, C6 p. S
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
' K6 s: s' w+ b公仔箱論壇缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇6 [7 B, i+ @7 \+ ]. S% A
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■沒有眼淚
2 L/ \5 c! a6 z X& R; S縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸5.39.217.77:88980 R* v! C9 Z2 `# J$ |9 _* c
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb% A! h- R5 Q. v( d
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■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# N- N, ~) V# }2 i5 D9 P. h
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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