小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇3 I: q# ^+ l* w# n( G
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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* l% r7 R! S6 t$ I0 `0 M5 H8 ?■口腔乾燥舌頭腫脹, H8 T+ ?; B* o% o% Q9 Z# l; b8 T, Q
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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' F- W1 ?" w0 G6 K2 G0 \5.39.217.77:8898■小便深黃色
" H5 i! ^, W5 Y/ L1 `8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
1 f. P6 C, Q3 n- A# B& E0 O* @: {tvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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& d1 h* e1 A, H: i+ itvb now,tvbnow,bttvb■便秘
6 Q, `/ u `( Q' V/ t腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，. U& G" D& K6 g: n3 I
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。5 P9 u+ e9 U- s h
9 y6 O$ V! w; ?9 N: S0 ?* Q公仔箱論壇■皮膚缺乏彈性
+ Q2 t6 j ]9 I& P3 G$ U, n0 b, D: r- L脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。5.39.217.77:88980 G- A; D5 u5 Y
5 R0 h* S/ d# H& j" q■頭暈目眩tvb now,tvbnow,bttvb8 E' y# E u* H# t& L) u& |
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。3 U N9 n, ?0 X. a! x# [+ o
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b* k) d. u3 i, \9 {, t3 j! ~1 s/ t
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
! u/ m$ X6 |, ~$ |tvb now,tvbnow,bttvb缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z5 L" O- c _- V9 }+ I
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
1 i5 X9 n9 K z% g心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
3 G+ W6 d6 j0 t. h( t+ l; c長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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