小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A& X! a) y* ~9 E
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹
% V6 x' e! O6 [7 l公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。5.39.217.77:88981 d9 `, O& p" z% s; A
6 [' \8 ]2 t& v; s0 z, b公仔箱論壇■小便深黃色+ l+ m/ a# M; e( C
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
; i4 X! o# Z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。. \7 ~: O6 ]9 _1 o* @6 v7 K
9 i* o* l7 L8 v+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& R0 \: o; D" a B
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
% B7 ~' C& j5 j: j$ v5.39.217.77:8898腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
, X$ }3 ^5 n" ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 K, o4 e* z5 W3 c! Z, v. S. ]- x" M6 [
■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇" I& J5 J# T7 ~8 U% H
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇" r5 a* _+ F, G
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■頭暈目眩
9 o: v& `, l3 Q/ B+ B除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb6 ], t: d; k: e$ F- ~$ R0 Q
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
1 r% K/ K5 }# ?' P) O* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {8 i" |2 E( h( g. I& g0 j■疲憊5.39.217.77:8898& f8 |& j {: _3 S
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。5.39.217.77:8898( n$ {/ g/ o6 J) a/ ^# c- T8 R0 K, q
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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" d, m4 R; Z, e7 b. x* O% ]tvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚
: s/ p( f! ]( F* }7 Dtvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 I1 i8 y m
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■心悸
# g7 k; v& z$ ]0 S2 q. q+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
5 D, r- b4 d. S4 {; s公仔箱論壇5.39.217.77:88988 m$ P' N z# D9 W' i
■肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 f* c: `* B9 a L
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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