[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

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健康醫療／記者郭庚儒報導
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* ^) ~' e/ E: C5.39.217.77:8898咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
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: m; a. T8 K7 R* o- Q3 T. e- v5.39.217.77:8898可樂含咖啡因多
  k  e% Z9 V1 n2 u* d! `公仔箱論壇咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。
# N2 L1 U( K" j' o- Q/ O! Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# ]" R4 j% S4 T6 n& q1 U$ w+ l
喝咖啡好處多
9 Z8 u$ i: u' ^, ~! r+ V9 a* }8 _公仔箱論壇蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。' `2 o+ }* B, P! n

. E6 m, E& i- y+ R5 i$ A* S* H: n公仔箱論壇4大疾病飲用要小心
2 j+ L! ?! y0 e' y4 v% N+ @公仔箱論壇不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。