[健康資訊] 咖啡因飲料提神 4大疾病別多喝

timmychoo

健康醫療／記者郭庚儒報導公仔箱論壇/ ?$ r2 q) P1 b6 u% z" h/ K$ k( E4 _; O

3 a, e* L1 Q$ u5 u3 _: R- a/ r5.39.217.77:8898
+ H$ s, q! q! d; U5 z* i- |咖啡因飲料，喝過量傷身！不少人早上喜歡喝咖啡提神，飯後來杯茶飲去油解膩，最近天氣炎熱又喝可樂消暑；醫師強調，適量咖啡因有助提神、紓壓，但喝多反而傷身，尤其是有骨鬆、失眠、腸胃疾患、心血管疾病等患者，更應小心飲用。
# h" t0 l# r; D! o0 d' \tvb now,tvbnow,bttvb
) d& X' f1 d7 O5.39.217.77:8898可樂含咖啡因多5.39.217.77:8898) D6 J" y! E+ |2 T( n5 m) k  K
咖啡、紅茶、綠茶、奶茶、可樂、可可等，還有巧克力或咖啡口味的零食糖果，都是含有咖啡因食品。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌指出，以咖啡因含量來說，可樂最多，其次是咖啡、各類茶飲，及巧克力或咖啡食物。
9 _" E7 Y) p' i/ E: m0 m5 @5 P* f9 ?" D& G! q+ D  @8 m( m# [/ t
喝咖啡好處多公仔箱論壇' z2 V& E4 H5 V, R
蔡崇煌醫師強調，適量飲用咖啡因飲品有許多好處，包括提神、紓壓、利尿。以咖啡為例，許多研究發現，咖啡可降低罹患失智症、帕金森氏症、糖尿病及肝癌的風險，並有助改善便祕、氣喘等功效。7 F2 U4 H1 M! [8 S* m

: i3 ^2 A7 `5 z4 W) q  ?% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4大疾病飲用要小心5.39.217.77:88983 `' R4 @$ b3 r
不過，蔡崇煌醫師表示，過量飲用咖啡因飲品則有害無益，容易中樞神經系統亢奮、刺激胃酸分泌、心悸、鈣質加速流失，建議罹患有失眠、腸胃疾病、心血管疾病、骨質疏鬆等慢性病患者，一天千萬不可超過300毫克。