▇ 咖啡健康喝
8 a) F# |& G3 g/ L1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
$ Z! F1 |4 ~# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S- E/ ?9 J4 M- z
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶公仔箱論壇7 w8 b4 O* |4 J) X2 W
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限0 q' S: Q; D5 y
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77:88980 k6 u r% y: [% ]! J$ O
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
; x+ I7 G% }4 W/ g1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb5 O J# g* Y4 @: c% C; w
0 l& x2 `. L. a( J1 x5.39.217.77:88982.降低10%至20%中風危險性
1 }: B, ^8 k( I. L2 U! q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j4 C5 ], }) |+ a: A
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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- O! P7 B5 ?0 t' \: W+ X( C4 O5.39.217.77:88984.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb0 W6 [$ @3 o( I. F" o1 s4 w$ i
3 d+ T% `9 D S! H& u公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb% J' s) Z& k5 z( i4 r3 S7 v* ]
- t% }& T, c0 R! [, u3 D' r3 l" Ntvb now,tvbnow,bttvb8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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