▇ 咖啡健康喝5.39.217.77:8898+ {+ S4 U4 q ]+ U) |5 D0 x: o
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶! H: T3 |6 @3 v
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ? D: f( v) H3 k9 H, K
. w0 G/ `$ t5 c; Q公仔箱論壇4.由於咖啡利尿，宜再補充水分5.39.217.77:8898: T" J+ x1 L" \1 K+ m
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
$ V+ n- Z2 a Q: l, _* @1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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$ C/ Q e' w2 z3 g/ i! P$ o2.降低10%至20%中風危險性
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2 X7 Z. @3 V, S% l5 U! z( v" \8 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb, r2 m1 Y$ Z* d8 I
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K% D9 J& g9 I
! u& B4 K5 L' c- f0 ~6.降低罹患巴金森氏症風險
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7 Y9 ?8 E1 h( E% V7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb% G: y+ v1 h/ C) T$ e
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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